У дефіциті калорій і все ще не втрачаючи вагу Подайма

Іноді у мене виникають розчаровані клієнти, які кажуть мені, що вони дотримуються дієти, але все ще не худнуть.

Дієта, яку я даю, створює величезний дефіцит калорій і величезну втрату ваги.

Якщо у них немає якогось захворювання щитовидної залози або обміну речовин, що є рідкісним явищем, вони свідомо чи несвідомо їдять занадто багато калорій.

НЕМОЖЛИВО НЕ Схуднути на дефіциті калорій.

Це було б як би сказати, що ви продовжуєте їздити навколо свого автомобіля, але ваш лічильник газу не рухається.

То що насправді тут відбувається?

Це може бути кілька речей.

1. Вони можуть неправильно вимірювати їжу або неправильно вживати калорії. ЦЕ ЗВИЧАЙНО СПРАВА
2. Вони їдять добре протягом тижня, а потім падають у вихідні, тим самим скасовуючи все те добро, що зробили за тиждень.

---