Улюблені здорові речі та чого слід уникати
Я покажу вам 10 моїх улюблених продуктів здорової їжі, які можна придбати в Costco, і чого уникати. Це найкращі речі, які можна придбати в Costco, і вони мають тривалий термін зберігання.
Я люблю Costco! Давайте просто виведемо це з дороги, але це може залякати покупки в Costco і знати, що купувати, а ще краще, чого уникати. Я поділюсь з вами своїм списком улюблених продуктів харчування, які можна придбати в Costco для здорового харчування та приготування їжі, а також деякими продуктами, які здаються здоровими, але вам слід триматися подалі.
Найкраще, що можна купити в Costco
Багато людей залишаються осторонь покупки оптом, оскільки вони думають, що їжа зіпсується, перш ніж її з’їсти, але правда полягає в тому, що в Costco є багато здорових продуктів харчування, які мають тривалий термін зберігання. Ось мій список здорових продуктів харчування, які мають тривалий термін зберігання, і я настійно рекомендую купувати у Costco.
Вершкове масло: Ми любимо використовувати ірландське масло з травами під час приготування їжі, і найкраща ціна, яку я коли-небудь бачив, - це ірландське масло Kerrygold у Costco. Він має вищий відсоток жирного жиру, ніж американське, і на смак набагато насиченіший. Американське масло має більшу кількість води, і хто хоче за це платити !? Використовуйте це масло, щоб намазати кето бублики Дессі, або приготуйте моє кето печиво.
Кокосове молоко: Ціна органічного молока з кокосового молока в Costco приблизно така ж, як і у Trader Joe, але консистенція кокосового молока гладка і кремова. Кокосове молоко в Costco має гуарову камедь, яка допомагає зробити текстуру гладкою і запобігає кокосовому крему відокремлюватися від молока, як у Трейдера Джо. Якщо ви не проти гуарової гумки, йдіть на Costco, але якщо ви купуєте ту, що продається у TJ's, можливо, вам доведеться підігріти молоко і добре збити, щоб емульгувати молоко та вершки.
Використовуйте кокосове молоко від Costco, щоб приготувати мої свинячі відбивні з пасторської їжі або мою золоту кето-рис із цвітної капусти.
Рослинне масло: У Costco так багато рослинних олій, що може трохи заплутати. Деякі здорові і дуже багато, а від деяких потрібно триматися подалі! Купуйте кокосове масло, оливкову олію, оливкову олію першого віджиму та олію авокадо від Virgin від Costco. Ціни дивовижні, і це здорове серце (так, навіть кокосова олія, незважаючи на те, що кажуть люди), і чудово підходить для приготування їжі при високих температурах (так, навіть оливкової олії . це міф!) Використовуйте оливкову олію, щоб зробити ідеальні італійські фрикадельки, використовуйте олію авокадо, щоб обсмажити стегна курячого м’яса на моєму кето-курячому і цвітній капусті смаженому рисі, а з кокосового масла приготуйте гарбузовий хліб Дессі.