Упаковка зайвих кілограмів може зробити вас здоровішими після 80 років
Зайві кілограми можуть зробити деяких людей здоровішими після певного віку
Сандра Лемб, AARP, 13 червня 2019 р. | Коментарі: 0
En español | Хоча епідемія ожиріння вирує - приблизно 40 відсотків дорослих американців відповідають критеріям серйозної надмірної ваги - існує менш відома зворотна сторона ваги та проблем зі здоров'ям. І це починається приблизно у віці 80 років.
"Хоча ожиріння є фактором ризику номер один для людей середнього та раннього віку, дорослі старше 80 років стикаються з різними проблемами", - пояснює Барбара Ніклас, професор кафедри внутрішньої медицини в Медичній школі Вейк-Фореста.
Як вона пояснює це, захворювання, пов’язані з ожирінням, включаючи захворювання серця, інсульт, діабет 2 типу та певні типи раку, є одними з основних причин запобігання передчасній смерті людей середнього віку. Але у тих, хто доживає до 80 років, такі фактори ризику починають знижуватися.
І так само, можливо, число, яке ви бачите на шкалі. Хоча люди природно схильні до набору ваги до 75 або 80 років, у віці старше 80 років вони схильні до зменшення ваги, пояснює Ніклас.
Експерти погоджуються, що ідеальний індекс маси тіла (ІМТ) для людей старше 64 років становить від 24 до 29. "Але крива смертності, безумовно, свідчить про перевагу в тому, щоб бути на вершині цього діапазону", - каже Ніклас або навіть трохи більше ІМТ з 30 - визначається як ожиріння - як тільки ви досягнете 80 років.
"Крива ІМТ зміщується вправо з віком, - пояснює Ніклас, - що означає, що більша вага краще в старшому віці". Ці зайві кілограми захищають від ненавмисної втрати ваги через стан травної системи (або такі речі, як проблеми із зубами), які заважають людям їсти достатньо. Вони також можуть забезпечити захист від серцевої недостатності або ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень). А додаткові прокладки можуть допомогти запобігти переломи, що загрожують життю, якщо паде літня людина.
Більше того, "якщо ти справді худий, то ти втрачаєш вагу у віці 80-х років, ти ризикуєш стати слабким", - говорить Девід Рубен, фахівець з гериатричної внутрішньої медицини в Медичному центрі UCLA в Санта-Моніці, Каліфорнія. є клінічним синдромом, при якому присутні три або більше з наступних критеріїв: ненавмисна втрата ваги на 10 фунтів на рік; виснаження, про яке повідомили самі, слабкість; повільна швидкість ходьби; і низька фізична активність). Якщо вам за 80 і ІМТ нижче 20, каже Рубен, ви перебуваєте в зоні слабкості.