Упертий жир пішов! Відкрийте для себе нічну звичку втрачати жир, який вас найбільше турбує, від Хорхе
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про Упертий жир, що пішов!
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Круз обіцяє, що ця книга "поєднує в собі найкращу науку разом із новітніми дослідженнями щодо втрати найважчого жиру за повний 12-тижневий план". Хоча я не дотримувався цього 12-тижневого плану (врешті-решт, я тут, щоб переглянути вміст), я, безумовно, бачу користь повного та всебічного підходу до дієти/схуднення.
Круз є автором кількох книг та має безліч доступних Інтернет-ресурсів. Ця книга, хоча вона складається з раніше зібраної інформації, доводить, що він є експертом, Круз обіцяє, що ця книга "поєднує в собі найкращі науки разом із найновішими дослідженнями щодо втрати найважчого жиру за повний 12-тижневий план". Хоча я не дотримувався цього 12-тижневого плану (зрештою, я тут, щоб переглянути вміст), я, безсумнівно, бачу користь повного та всебічного підходу до дієти/схуднення.
Круз є автором кількох книг та має безліч доступних Інтернет-ресурсів. Ця книга, хоча і складається з раніше складеної інформації, доводить, що він є експертом у цій справі. Більшість відгуків, опублікованих в Інтернеті попередніх клієнтів продуктів Jorge Cruise, не вражені цією книгою. Будучи початківцем або початківцем, ця книга рясніє планами їжі, планами тренувань, цитатами та твердженнями. Незважаючи на те, що основи однакові в кожній книзі про здоров’я та оздоровлення, Круїз робить все можливе, додаючи стрес. Стрес є головним фактором у нашому повсякденному житті, і його потрібно вирішувати. Ми всі знаємо парадигму - Стрес призводить до поганих почуттів, що призводить до переїдання (для деяких), що призводить до збільшення ваги. У цій книзі Круїз інтегрує стрес для боротьби з поганими почуттями, змінюючи щоденні звички.
Поки я пишу це, я бачу багато негативних коментарів, розміщених в Інтернеті щодо Круїза особисто, а не фактичної програми, яка доводить один момент, який намагається зробити Круз. Силу позитиву потрібно практикувати щодня у всьому, що ми робимо; не тільки втрата ваги.