Урок схуднення зі світу гольфу - здоровий спосіб життя
Я не знаю про вас, але іноді я знаходжу мудрість у найдивніших місцях. Якийсь конкретний випадок мені представився, сидячи нещодавно у кабінеті мого лікаря і чекаючи зустрічі. Прагнучи витратити час, я переглянув журнал, коли мені на очі потрапила цитата із статті. Придивившись уважніше, мені зрозуміло, що саме ця цитата дала певне розуміння для всіх вас, хто бореться зі здоровим способом життя та втратою ваги. У цій статті насправді захоплювало те, що мова йшла про гольф і не мала абсолютно нічого спільного з дієтами та схудненням. Тим не менше, це надало мені подальші докази того, у що я твердо вірю - успішне управління вагою значно більше стосується того, що ти думаєш, ніж того, що робиш. З урахуванням цього, і оскільки в Національному гольф-клубі Августи триває турнір Masters 2019, дозвольте мені запропонувати вам сьогодні низькокалорійну їжу для роздумів із здоровою дозою мудрості в гольфі.
Стаття стосувалася ментальної частини гольфу, і цитата, яка привернула мою увагу, приписувалася всесвітньо відомому тренеру з гольфу Бутчу Хармону. Саме його пояснення щодо основної різниці між викладанням та тренуванням справді привернуло мою увагу та змусило задуматися про всіх тих доброзичливих людей, які борються із втратою ваги. Спочатку дозвольте поділитися з вами цитатою, яка змусила мене задуматись про все це. Це стосувалося думок пана Хармона щодо ключової різниці між викладанням та тренуванням, коли йдеться про вдосконалення гри в гольф. Всі ви, гравці в гольф, повинні звернути увагу. За словами Хармона, "навчання вживає механічний рух в рамках того, ким вони є і що може зробити їх організм", тоді як "Коучинг проходить їм через голову".
Коли я читав ці слова, мені одразу нагадали гасло розробленої мною програми емоційного харчування, яка називається «Внутрішня дієта». Слоган внутрішньої дієти звучить так: Ви не можете змінити свою вагу, поки не передумаєте! Коментарі пана Хармона щодо різниці між викладанням та тренінгом та девіз "Внутрішня дієта" натякають на наступний основний та незаперечний факт, який найкраще підсумовується у цій знаменитій старій приказці: можна водити коня до води, але не можна змусити його пити. Іншими словами, ви можете надати всю важливу інформацію у світі комусь щодо змін, але поки цей нематеріальний перемикач не закинеться їм у голову, все це даремно. Якщо ви професіонал, який працює у світі здоров’я, схуднення чи здоров’я, або просто людина, яка намагається жити здоровіше, ви точно знаєте, про що я тут.