Уроки схуднення від працівника захисту дітей від Tara Fitness ⭐️ Середня стійкість до реального життя
Вже кілька років я працюю особистим тренером, але до цього працював у сфері захисту дітей та ювенальної юстиції. Мій досвід - консультування та позитивні зміни; навички, які вдосконалювались, коли я підтримував людей стати кращими батьками та кращими взірцями для своїх дітей.
Хоча це цікаво, адже за чотири роки роботи менеджером з питань захисту дітей я ніколи, ніколи не казав батькам просто “бути кращими батьками”.
Чому я цього не зробив?
Ну, це не спрацює, бо я не говорив їм, як бути кращими батьками.
Я також ніколи не казав батькам просто “бути кращими батьками, роблячи X, Y та Z”.
Чому я цього не зробив?
Тому що просто не вийде дати комусь список того, що вони повинні робити.
Нарешті, я зрозумів, що ніколи не казав батькам просто «бути кращими батьками, зупинивши A, B та C, починаючи X, Y та Z». Це просто не спрацює.
Тому що просто сказати комусь змінити своє життя ніколи не вийде, навіть якщо ви скажете, що перестати робити і що починати робити.
Скільки разів ти ...
розпочав новий план/дієта/вибух/бліц/річ, яка виглядала приголомшливо, тому що у вас є план тренувань і план харчування (він же список того, що робити, а чого не робити)? Скажу чесно, я, як новий тренер з меншим досвідом і розумінням, продавав їх сам ... і часто вони не працювали.
Маючи досвід, я зрозумів, що початок здорового способу життя - це не той день, коли ви вирішили розпочати програму тренувань або план харчування. Це день, коли ви починаєте свою емоційну прихильність до здорового способу життя.