Усі іноді вживають дієту - Джош Хілліс
І це особливо актуально для всіх, хто знаходиться прямо посеред дієти з втратою жиру Xtreme - враховуючи, що це всього 25 днів, тиск бути ідеальним для кожного з цих днів величезний.
І не зрозумійте мене неправильно, саме на це я хочу, щоб ви пішли. Дотримуйтесь плану відповідно до плану. У вас є п’ять вільних днів, яких ви також чекаєте з нетерпінням.
Але якщо ви все-таки впадете, ви просто повернетесь.
Серйозно кажучи, найменші люди - це не ті, хто ніколи не падає з дієти. Найменші люди - це ті, хто відмовляється від дієти і негайно повертається. Це те, що роблять рок-зірки.
Товсті люди відмовляються від дієти на день і кажуть: "Ну, я зірвав свою дієту, можливо, все почнеться з наступного тижня".
Рок-зірки падають з дієти і кажуть: "Добре, я переплутав. Я завтра повернусь до дієти. Почухайте це - я повернусь на свою дієту НАСТУПНУЮ їжу".