В даний час слідкує за світом схуднення

Підтримка схуднення

Про

Дописи

Учасники

В даний час дотримується світового плану схуднення. За два місяці я схудла на 11,5 фунтів. Ще один камінь.

схуднення

Дуже задоволений тим, що я втратив за 2 місяці, але хотів би це трохи пришвидшити і привітати ідеї.

Моя ідея полягала б у тому, щоб звернутися до вашого мислення таким чином, щоб ви думали з точки зору здорового способу життя довго, а не пришвидшувались. Ви досягли стійкого темпу схуднення, який є блискучим. Якщо ви поспішаєте досягти мети, можливо, ви не дуже насолоджуєтесь тим, що робите?

Ви маєте рацію - вчора ввечері мене зважили і досягли 1 втраченого каменя, так дуже щасливого. Залишився ще 1 камінь. Мені дуже подобається те, що я їжу за планом, я думаю, що я просто нетерплячий. Дякую за відповідь.

Світ для схуднення можна поєднати з 5: 2.

Я втратив три камені, які мені потрібно було за півроку на дієті 5: 2, після перегляду чудової програми Майкла Мослі "Горизонт" у 2012 році "Їжте, швидше і живіть довше" tinyurl.com/qzgo7tq або tinyurl.com/a8ppjl7 і пішов із від 16 до 10, вживаючи 500 калорій два дні без послідовності. Я підтримую свою втрату ваги з квітня 2013 року, просто постившись один день на тиждень - раніше я накопичував вагу назад, як тільки закінчив «дієту». Я б дуже рекомендував вам прочитати книгу Кейт Гаррісон "Дієта 5: 2" (tinyurl.com/qe6mz4u) - вона дійсно працює, і це заощадить вам ціле багатство (на ваш менший одяг!).