Вафельний проти сирний торт
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння вафель проти сирного торта. Де більше калорій?
З першого погляду це видно у вафелі менше калорій, ніж в сирному торті.
Вафель має 291 ккал на 100 г, а сирний пиріг 321 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 10%.
Крім того, неважко також помітити, що більша частина калорій у вафельних відкладається з вуглеводів та у сирному торті з жиру.
вафельний або сирний пиріг - де більше поживних речовин?
- Калорії: сирний пиріг - На 10% більше, ніж вафельні.
- Вуглеводи: вафельний - На 22% більше, ніж сирний пиріг.
- Жир: сирний пиріг - На 60% більше, ніж вафельні.
- Білок: вафельний - На 30% більше, ніж сирний пиріг.
- Вода: сирний пиріг - На 9% більше, ніж вафельні.