Вафлі з лимоном та чорницею - Pinch Of Nom

Ці фруктові вафлі з лимоном та чорницею роблять смачну, дружню їжу для схуднення, незалежно від того, чи підраховуєте ви калорії, чи стежите за вагами!

вафлі

Також у цих категоріях:

Харчування на порцію

  • Калорії 393
  • Вуглеводи 30г
  • Білок 19г
  • Жир 13г
  • Насичує 4г
  • Цукри 2г

Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці з рецептами в кінці цього допису. Перш ніж прокручувати, у розмитті є важливі речі!

Оскільки ми опублікували наш перший рецепт запеченого вівса, ми зрозуміли, наскільки багато з вас насолоджуються нашими рецептами сніданку на основі вівса. Одне, що ми до цього часу не пробували, - це вівсяні вафлі.

Дивлячись на нашу групу в Facebook, здавалося, що багато хто з наших співтовариств плаче за рецептом вафельних рецептів для схуднення, тому ми створили ці фруктові вафлі з лимоном і чорницею.

Для яких дієт підходять ці вафлі з лимоном та чорницею?

Цей рецепт вафель з лимоном та чорницею підходить для вегетаріанської дієти.

Його можна зробити безглютеновим, якщо ви заміните наступні інгредієнти на безглютенові версії:

Будь ласка, подбайте про подвійну або потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.

Наскільки привабливим для любителів ваги є цей рецепт вафель з лимоном та чорницею?

  • Вам потрібно підрахувати 12 балів за порцію цього рецепту вафель з лимоном та чорницею, якщо ви перебуваєте на WW Green.
  • Вам потрібно підрахувати 4 бали за порцію цього рецепту вафель з лимоном та чорницею, якщо ви на WW Blue.
  • Вам потрібно порахувати 0 балів за порцію цього рецепту вафель з лимоном та чорницею, якщо ви перебуваєте у фіолетовому світі.

Вам потрібні якісь особливі інгредієнти, щоб приготувати ці вафлі з лимоном та чорницею?

Цей пост містить партнерські посилання. Дізнайтеся, що це означає.

Ви можете використовувати вафельницю для цих вафель з лимоном та чорницею, якщо у вас є, але ми щойно використали одну з цих вафельних форм від Amazon.

Нашим підсолоджувачем на вибір є Sukrin 1, який є натуральним, гранульованим підсолоджувачем (так само, як цукор), який не має такого жахливого, штучного смаку.

З огляду на це, вам не доведеться використовувати Sukrin - у супермаркеті є безліч інших високоякісних гранульованих підсолоджувачів, включаючи Canderel Sugarly та Natvia.