Вагітна целіакією, що потрібно знати
Статті про ускладнення целіакії
Ускладнення целіакії
Ускладнення целіакії - вагітна целіакією: що потрібно знати
Безглютенова дієта - це єдиний спосіб лікування целіакії, і це не змінюється, коли ви вагітні. Неконтрольована целіакія пов’язана з викиднями, передчасними пологами, низькою вагою при народженні та мертвонародженнями. Але якщо ви вилучите глютен з картинки, ці ризики майже зникнуть.
Крім того, коли ви їсте за двох, вам слід переконатися, що ви отримуєте достатню кількість вітамінів та мінералів.
Перш ніж намагатися завагітніти, переконайтеся, що ваша целіакія знаходиться під хорошим контролем. Це не завжди можливо, але підготовка - найкращий спосіб народити здорову дитину.
Як целіакія впливає на вагітність?
Є два ключових способи:
- Хвороба ускладнює для вашого організму засвоєння достатньої кількості вітамінів та мінералів. І, у свою чергу, ваша дитина теж не отримає достатньо.
- Експерти також вважають, що деякі антитіла (хімічні речовини імунної системи), пов’язані з целіакією, можуть пошкодити плаценту та завдати шкоди іншим чином.
Одне дослідження показало, що 85% жінок із целіакією, які викидні зробили, робили це ще до того, як було діагностовано. Коли це було під контролем за допомогою дієти, вони частіше не викидні, ніж жінки без цієї хвороби.
Що я їм?
В ідеалі ви почнете приймати добавки ще до того, як завагітніти. Дієти без глютену можуть мати низький вміст цих поживних речовин:
- Кальцій
- Залізо
- Клітковина
- Фолієва кислота
- Цинк
- Вітамін D
- Магній
Крім того, якщо у вас целіакія, існує ймовірність, що вам не вистачить цинку, селену та фолієвої кислоти, які важливі під час вагітності. Тож ви дійсно повинні бути впевнені, що отримуєте все необхідне.
Нижче наведені найважливіші поживні речовини під час вагітності. Вони містяться в багатьох продуктах харчування, які працюють на дієту без глютену. І ви можете - і повинні - отримати їх за допомогою добавок: