Вагітна і переживає вага
34-річна Мішель Марті з Стемфорда, штат Коннектикут, завжди була уважною. Зараз, коли вона вагітна своєю першою дитиною, для неї було проблемою уникнути одержимості своїм тілом, що розростається.
Тільки вступаючи у свій другий триместр, Марті щодня гуляє близько 40 хвилин і двічі на тиждень піднімає гирі. Вона обережно ставиться до кожного з’їденого їжі та уникає шкідливої їжі.
За 12 тижнів вона набрала всього 3 кілограми, але переживає, що її одяг вже стає занадто тісним.
"Це дивно, тому що я не відчуваю себе" вагітною ", я просто відчуваю себе роздутим і товстим", - каже Марті, яка боролася з розладом харчової поведінки у підлітковому та 20-річному віці. "Я відчуваю, що я набрав набагато більше, ніж це".
Інша майбутня мама, Елісон Тхой, 28 років, із міста Брансвік, штат Мен, твердо налаштована не набирати 40 кілограмів, які вона наклала під час своєї першої вагітності - переважно результат щоденних відвідувань Dairy Queen. На початку третього триместру вона набрала всього 8,5 фунтів, трохи нижче середнього, подвиг, здійснений бігом три дні на тиждень і ретельним контролем за своїм харчуванням.
"З цією вагітністю я дуже суворо дотримуюсь споживання калорій і не маю молочної королеви!" говорить Тхо, вага якого до вагітності становила 133 фунтів.
Незалежно від того, чи потрапляє жінка в соціальний тиск, щоб бути гламурними мамами, навіть очікуючи дитину (спасибі супермоделі Хайді Клум), чи бояться, що упаковка фунтів призведе до ризику для здоров’я як дитини, так і мами, все більше майбутніх мам намагаються контролювати їх вагу.
"Я. Відчуваю себе гігантською жирною краплею"
На думку цих жінок, вагітність - це нормально. Бути товстим не є.
"Ви чули про те, що жінки набирають 60 кілограмів під час вагітності", - говорить Марті. "Я не хочу цього робити".
Дошки повідомлень в Інтернеті, призначені для вагітних мам, заповнені повідомленнями від занепокоєних жінок, що оплакують їхні зміни.
"Я ЗНАЮ, що не повинен почуватись так, але я відчуваю це. Мені 32 тижні і більше 30 фунтів, і я відчуваю себе гігантською жирною краплею. Здається, що я набрав багато ваги!" пише майбутня мама в Чикаго на веб-сайті для батьків Urbanbaby.com.
"До того, як я завагітніла, у мене була фальшива ілюзія, що невротичної поведінки щодо їжі, фізичних вправ та ваги у вагітних жінок не існувало. На жаль, я все ще невротик, і це схоже на те, що багато інших людей також", - пише інший постер Urbanbaby.
Хайді Муркофф, автор книги "Що їсти, коли чекаєш", не дивується поточному побоюванню через випирання живота.
"Оскільки худі жінки на обкладинках журналів всюди, перспектива надати стільки ваги жахлива для вагітних", - каже вона. "Але якщо ви голодуєте себе, ви голодуєте свою дитину. Ваша дитина - це те, що ви їсте".
Для Сари Мюллер (33) із Нью-Йорка контроль за кілограмами вагітних передбачав регулярне відвідування тренажерного залу та дотримання в їжі "здорових вуглеводів".
"До вагітності я дуже сумлінно ставилася до своєї ваги, не хотіла використовувати вагітність як безкоштовний проїзд, щоб їсти все, що я хочу", - каже мама, яка вперше їсть. "Існує занепокоєння, що, незважаючи на ваші зусилля, щоб добре харчуватися і тренуватися, ви не знаєте, наскільки високою буде ваша вага".
Загалом, згідно з дослідженням Американської дієтологічної асоціації, жінки, які обмежують калорії під час вагітності, як правило, більш забезпечені та освічені. Вони також більш стурбовані, стресовими і "менш піднесеними до своєї вагітності".
Ожиріння є найбільшою проблемою