Валюта ІМТ; Товстун для схуднення

Індекс маси тіла (або ІМТ) - це те, що використовується для підрахунку здорової ваги людини. Я ненавиджу це, це не точна міра відсотка жиру і не враховує статури. Але лікар загальної практики використовує його, щоб змусити мене переконувати мене "якщо ви схуднете, це буде краще" або "це, швидше за все, через вашу вагу".

товстун

Тут, у Великобританії, кажуть, що для здорової ваги показник ІМТ дорослої людини повинен становити від 18,5 до 24,9. Використовуючи графік нижче, ви зможете побачити, якою вагою ви повинні бути, щоб певна висота знаходилася в цьому діапазоні. Очевидно, що чим вище ти, тим важчим ти можеш бути, але все одно має однаковий показник ІМТ. Діапазони, що використовуються NHS, такі:

Мій поточний ІМТ за моєю вагою під час зважування минулого тижня становить 35,9. Це мене твердо перебуває в середині категорії ожирінь. Насправді досить дивно, оскільки я завжди називав себе Дуже ожирінням. На початку моєї подорожі у Світ для схуднення ще в травні мій ІМТ прийшов до колосальних 39,2, тобто лише 0,7 від того, що мене класифікували як Дуже ожиріння. Я втратив трохи більше 2 каменів, і мій показник ІМТ вже знизився на 3,3.