Вам справді потрібна розумна вага для відстеження вашої втрати ваги та збільшення

відстеження

Коли повсякденні предмети (кросівки, пляшки з водою) стають високотехнологічними, буває важко відрізнити непотрібну хитрість від справді корисної. У випадку з вагами, розумні насправді розумні.

20 хитрощів для схуднення, які насправді працюють

--> Вони мало чим відрізняються від типових масштабів. І, на відміну від більшості нових технічних пристосувань, майже немає кривої навчання. Просто наступи на це. На додаток до ваги, він має можливість вимірювати склад тіла, включаючи відсоток м’язів та жиру в організмі. Часто вони також вкидають кісткову масу та відсоток води. Ціни коливаються приблизно від 30 до 100 доларів США. (Fitbit Aria 2, як видно вище, поверне вам 130 доларів США.) Якщо ви вже використовуєте програму охорони здоров’я, яка має опцію смарт-масштабу (наприклад, Withings або Qardio), це найпростіший.

Ці ваги дають лише приблизну оцінку складу тіла, тому не живіть і не вмирайте за кількістю. Але коли ви наступаєте на шкалу за однакових умов (таких як час доби та рівень гідратації), вона може відстежувати тенденції з часом.