Вареники з кето - диво японські гьоза (низький вміст вуглеводів) очі та година
Шукаєте найкращі кето-пельмені для приготування вдома? Ці смажені на сковороді вареники повторюють справжній гьоза, який би ви їли в Японії. Єдина відмінність полягає в тому, що ці гьоза ідеально підходять для здорового харчування! (з низьким вмістом вуглеводів, без глютену) Дізнайтеся, як с дивись їм ідеальний золотисто-коричневий.
Усі в моїй родині люблять гьодзу, особливо моя сестра Ліз. Ми готували домашні японські вареники з дитинства.
У дорослому віці я все ще хочу з'їсти цілу тарілку гьози сам, як тоді, коли був підлітком.
Протягом багатьох років я обгрунтовував, що шкурки вонтону були тонкими, тому гйоза не була такою високою у вуглеводах.
Потім я отримав хорошу пораду від друга.
- Давай, Метте. Прокидайся! Перестань брехати собі! " (ЛОЛ)
Але що, якби гьоза була здоровою дієтичною їжею?
Чи повірили ви мені, якщо я сказав, що ці гьоза є кетосприятливими, з низьким вмістом вуглеводів та без глютену?
Спробуйте ці здорові чудеса для схуднення у формі вареників.
Чи здорові пельмені?
Якщо ваша дієта не містить глютену, з низьким вмістом вуглеводів або взагалі є просто здоровою, гьоза, швидше за все, на вашій тарілці.
Цей рецепт кето пельменів це змінить.
“Привіт, yoйоза! Ласкаво просимо до мого живота, старий друже! "
Шкурки wonton, які ви купуєте в магазині або виготовляєте вдома, виготовляються з борошна та води. Тісто подібне до того, що ви використовували б для приготування тіста.
Якщо ви уважно придивитесь до цих гьоза, то побачите, що вони не обмотані шкурами вонтону.
Якщо придивитися ще уважніше, ви побачите текстуру на обгортках.
Що таке заміна вуглеводів для обгортань wonton?
Для своїх «обгортань з вонтону», що відповідають кето, я використовував тонкі скибочки редьки дайкон.
Редька Daikon - це один з найбільш сприятливих для кето овочів, лише 2,7 г чистого вуглецю на порцію.
Якщо ви не уявляєте, що таке дайкон, або ви не живете в Японії, не здавайтеся.
Daikon можна придбати у висококласних супермаркетах, таких як Whole Foods, або у вашому місцевому азіатському продуктовому магазині.
Якщо вам не пощастило знайти японський дайкон, тонкі скибочки кабачки також спрацює.
Ви можете ознайомитися з іншим моїм рецептом кето-пельменів, в якому використовуються кабачки тут .
Вареники кето з обгортками з редьки Daikon
При першій спробі зробити гьозу за допомогою скибочок дайкон, я зіткнувся з перешкодою: