Варення з червоних ягід без цукру - рецепт

Фруктове варення без цукру - чудовий варіант споживання на дієтах з низьким вмістом вуглеводів. Додавання насіння чіа до варення з червоних фруктів - найсмачніший спосіб збільшити його консистенцію.

варення

Інгредієнти

Напрямки

  • Помийте плоди і почистіть стебла.
  • Покладіть червоні ягоди та воду у велику каструлю. Варити на середньому вогні при частому помішуванні. Після закипання варити близько 30 хвилин на повільному вогні.
  • Додайте насіння чіа і перемішайте. Потім знову варити 3 хвилини.
  • Дайте повністю охолонути перед тим, як помістити в холодильник або морозильну камеру.

Ви зробили цей рецепт?