Ваш мозок допоможе скинути трохи ваги Форт-Ворт-зірка-Telegram
Ця стаття вміст лише для передплатників. Щоб отримати доступ до цього та решти сайту Star-Telegram.com, підпишіться або увійдіть.
Дякуємо за читання! Щоб насолодитися цією статтею та іншими, підпишіться або увійдіть.
Необмежений цифровий доступ
$ 1,99 за 1 місяць
$ 12,99/місяць після, скасуйте в будь-який час.
Підпишіться на Google
$ 1,99 за 1 місяць
$ 12,99/місяць після, скасуйте в будь-який час.
Дозвольте Google керувати вашою підпискою та виставленням рахунків.
Підписатися Підписуючись, ви погоджуєтесь із Загальними положеннями та умовами Star-Telegram.com та Політикою конфіденційності.
Ви підписалися і не можете прочитати цю статтю? Можливо, вам доведеться оновити. Клацніть тут, щоб перейти до свого облікового запису та дізнатися більше.
Інші голоси
Ваш мозок допоможе скинути певний приріст ваги
Спеціально для Зіркової Телеграми
28 грудня 2015 р., 15:23
Багато людей просто сприймають той факт, що вони напевно набирають вагу під час свят. Зрештою, смачна їжа та напої є скрізь, починаючи від шкільних та офісних вечірок, закінчуючи мисками з цукерками на журнальному столику.
Багато хто вже планує новорічні постанови, щоб розпочати чергову дієту.
Але значний короткочасний набір ваги з подальшим обмеженням дієт може мати жахливі довгострокові наслідки.
Дослідження показали, що люди з частими коливаннями ваги більш схильні набирати вагу з часом. Насправді звична дієта, швидше за все, призведе до довгострокового збільшення ваги, ніж втрата ваги.
Як дослідник харчових наук, я думаю, більшість людей не усвідомлюють потенціал стійких наслідків збільшення ваги у святкові дні.
Ми знаємо багато про складні та надлишкові механізми мозку, які контролюють харчову поведінку та запаси жиру в організмі.
Наш мозок неймовірно добре підтримує стабільність ваги нашого тіла. Це одна з причин, через яку так важко утримувати кілограми після дієти для схуднення.