Ваш осінній посібник з виживання від алергії - охорона здоров’я
Літо розглядається як класичний сезон сінної лихоманки - як трава, так і пилок дерев викликають алергічні симптоми, але насправді осінь також має свій власний набір алергічних факторів.
"Осінь - це початок цілого нового сезону небезпеки для алергії, включаючи спори цвілі і пилок бур'янів", - говорить Амена Уорнер, радник з алергії в благодійній організації Allergy UK.
`` І перехід на більше живих осінніх вісників - це час, коли інші цілорічні симптоми алергії, такі як алергія на кліщ на домашній пил та алергія на домашніх тварин, як правило, погіршуються, оскільки ми всі вмикаємо центральне опалення, закриваємо вікна та проводимо менше часу на відкритому повітрі у міру того, як погода стане холоднішою '.
Алергія на цвіль
Спори цвілі зустрічаються скрізь, у будь-який час року, але досягають свого піку в м’яку вологу осінню погоду - коли опаде листя. Це суперечки - мікроскопічні частинки, що потрапляють в атмосферу, викликають симптоми алергії, включаючи свербіж в очах, астму, екзему та нежить та ніс.
`` Прогулянка по лісі через вологі листя, що розкладаються, є, мабуть, однією з найгірших речей, які ви можете зробити, якщо у вас алергія на цвіль '', - говорить Амена Уорнер. Цвіль процвітає у вологих, прохолодних умовах - таких місцях, як компостні відвали, сараї та комори, де поєднується вогкість та нестача світла, але також і в сучасному централізованому будинку з подвійним склопакетом - килимове покриття - уникнути повного запобігання.
'Симптоми включають проблеми з диханням - хрипи, стискання в грудях і кашель. Насправді у хворих на цвіль часто діагностують астму, не розуміючи, що спори цвілі є пусковим механізмом - це, здається, більшість людей не знає про алергію '.
Види цвілі
Існує чотири основних типи цвілі, які викликають алергічні симптоми. До них належать:
• Penicillium Notatum: Знайдений у ґрунтах та листі та овочах, що розкладаються (особливо на компостних відвалах), олівець нотатум також міститься на черстві хліб, фрукти та горіхи та використовується для виготовлення запліснявілих сирів. Це розглядається як головна алергія в приміщенні.
• Cladosporium Herbarum: Рівні цієї цвілі досягають наприкінці літа/початку осені. Це найпоширеніше джерело алергії на цвіль, оскільки воно легко транспортується в повітрі. Він колонізує мертві рослини та грунт, але також міститься в неочищених холодильниках, продуктах, усередині віконних рам і будинках з поганою вентиляцією.
• Aspergillus Fumigatus: Це рідше і зустрічається у ґрунті, листі та рослинній підстилці, розкладаються овочах та корінні та пташиному посліді. Це пов’язано з астмою та бронхітом.
• Alternaria Alternata: Процвітає в грунтах, продуктах харчування та текстильних виробах, включаючи гнилу деревину, компости, пташині гнізда та лісові рослини.
Як уникнути цвілі
Якщо ви хочете зменшити вплив цвілі на відкритому повітрі восени, уникайте затягування скошеною травою, опалим листям, купами компосту та лісовими прогулянками.
"Тримайтеся подалі від сільської місцевості під час збирання врожаю та уникайте скошування та згрібання трави", - радить Амена.
"Якщо ви хочете зменшити вплив цвілі в приміщенні, зосередьтеся на поліпшенні вентиляції у вашому домі, особливо у вологих і парових кімнатах, таких як ванна кімната та кухня, - радить Амена". Регулярно чистіть холодильник, щоб уникнути накопичення цвілі.
`` Не сушіть вологе миття в приміщенні на радіаторах, подумайте про те, щоб вставити вентиляційні вентилятори та повітряну цеглу та відкрити вікна. Також майте на увазі, що кімнатні рослини можуть утримувати цвіль на верхньому шарі компосту - тому регулярно міняйте його '.