Ваш особистий досвід роботи з целюлітом Cathe Friedrich Fitness Forums
futurefitnessdyanmo
Cathlete
Зателефонувавши всім катеїтам, щоб розповісти мені про свій досвід боротьби з целюлітом та тренуваннях. Перебуваючи на пляжі, тітка розповідала мені, що поговорила зі своїм лікарем про те, що вона може зробити, щоб тонізувати в’ялу шкіру (під якою є тонкий шар жиру) на ногах. Він сказав їй, що жодні фізичні вправи та дієта ніколи не допоможуть, і їй потрібно буде хірургічне втручання. Оскільки ми поділяємо однакову генетику, я думаю, я можу подивитися на те саме.
Я знаю, що целюліт - це форма жиру, яка завдяки своїй присутності на стегнах і стегнах є відносно більш інертною, ніж жир на животі та у верхній частині тіла. Але, на вашому досвіді, тренування з обтяженнями покращили зовнішній вигляд вашого? Я особисто не вірю її лікарю (хоча, думаю, їй було б краще, якби вона все життя займалася фізичними вправами), але, можливо, я занадто сподіваюся?
Норма48
Cathlete
bella2005
Cathlete
Я не думаю, що мої роки тренувань із Кет і біг трохи змінили мій целюліт, і я не страждаю зайвою вагою, це просто генетичний дар. Облом під час купальника.
Настільні шорти - це мій друг.
ps. на додаток до того, що сказала Норма, я нещодавно був у парку розваг з водними гірками, де всі бігали в бікіні, і навіть у найдрібніших дівчаток-підлітків це іноді було. Факт життя.
opi1230
Член
У мене на ногах був жахливий целюліт до того, що я ніколи не хотів носити шорти. Я постійно тренувався близько 2 років, і целюліт надзвичайно покращився. Я думаю, що тренування ніг мені допомогло і, звичайно, схуднути. Спінінг також сприяв зменшенню целюліту. У мене подвійний бадяг, оскільки у мене товсті ікри, тому мені дійсно потрібно попрацювати над тим, щоб вони виглядали хоча б нормально. У будь-якому випадку, це вимагає часу, але я вважаю, що ви можете позбутися багато чого за допомогою дієти та фізичних вправ. Насправді я ніколи не забуду, що після занять був у тренажерному залі, розмовляв з дівчиною, і вона говорила мені, як вона ненавидить свій целюліт і хотіла позбутися від нього, і зробила коментар "у вас немає на ногах ". Це зробило важку роботу вартою, тому є надія. Піклуватися!
кмкалі24
Cathlete
У мене стільки целюліту навколо стегон, що це огидно. Я не вірю, що фізичні вправи та дієта не допоможуть. Робота на ногах змінює їх зовнішній вигляд, але целюліт ще нічого не «робить». Тож я одягаю шорти та купальні костюми, які закривають його та компліментують мою верхню частину тіла. Я хотів би одягнути щось інше, але мені комфортно, коли я прикритий там, де хочу бути, і в думках знаю, що роблю все можливе, щоб покращити себе, незалежно від того, як я виглядаю зараз. Завжди є надія!
Марієла
Cathlete
Марієла
Cathlete
tina72382
Cathlete
Cathlete
Зараз я працюю, щоб перевірити, чи можу я вигнати своє зі стегон. Я робив пошуки на цьому веб-сайті та публікував багато публікацій. Я тренувався з того часу, як навчався в середній школі (давно-давно.), Але у мене завжди був целюліт (на щастя, не надто багато, і його можна прикрити пристойною парою шорт), хоча я в досить гарна форма.
Що я тут виявив, це те, що ви можете побачити покращення за рахунок 1) збільшення кардіотренування, щоб спалити більше жиру 2) вживання великої кількості води 3) забезпечення хорошого тренування нижньої частини тіла для загальної фізичної форми та сили в ногах.
Звичайно, багато проблем з целюлітом є генетичними - я можу або не бачу поліпшення змін, які я роблю. Але в будь-якому випадку, я знаю, що вони можуть мені лише допомогти!
лоріхарт
Cathlete
Бунбун
Cathlete
futurefitnessdyanmo
Cathlete
Отже, безліч різноманітних вражень. Ей, можливо, ваша здатність змінювати появу целюліту так само успадковується, як і тенденція до самого целюліту? Здається, целюліт - це міцний горіх, і це те, що ми всі знали весь час, але така послідовна тренування та правильне харчування може або перешкодити вам отримати більше (звичайно), і зменшити або покращити вигляд того, що ви вже є.