Ваше тіло після вагітності
Не секрет, що ваше тіло сильно змінюється під час вагітності, тому вам може бути цікаво, як ви будете доглядати після пологів. Ось короткий погляд на зміни в організмі після дитини, які вас чекають.
Це не маленька річ, вирощування та носіння людини у вашому тілі протягом дев’яти місяців. Тож не дивно, що організму після вагітності потрібно трохи часу, щоб відновитись від зусиль. Хоча ви можете бути здивовані або навіть трохи злякані змінами з голови до ніг, які відбудуться після прибуття вашої дитини, не забувайте відчувати враження. І будьте впевнені, що через пару місяців ви знову почуватимете себе такими, як ви. Тим часом, ось путівник, як змінюється ваше тіло після вагітності.
Ви втратите щонайменше 10 фунтів одним махом.
Відразу після народження ви почуватиметесь на 15 фунтів легше, залежно від ваги вашої дитини. Окрім вивантаження новонародженого, ваше тіло також викинуло приблизно 1-кілограмову плаценту та кілька кілограмів навколоплідних вод та крові. Але ваші груди будуть важчими, ніж будь-коли раніше (докладніше про це дивіться пізніше), і зайвий вага, який ви набрали в інших частинах тіла, буде падати трохи довше. Очікуйте, що протягом перших кількох тижнів ви все ще будете вагітні приблизно на шість-сім місяців. Більшість експертів, як правило, кажуть, що, оскільки для того, щоб накласти кілограми, знадобилося дев'ять місяців, їх зняття може зайняти стільки часу. Тож запасіться терпінням - і допоможіть розтопити кілограми легкими вправами, як тільки ваш лікар дасть вам зелене світло.
Ви будете витікати рідини.
Під час вагітності клітини вашого тіла накопичують зайву воду, і це може призвести до набряків у ваших руках, пальцях, ступнях і щиколотках. Однак протягом першого тижня після пологів ви почнете втрачати всю залишену рідину. Це означає, що ви будете мочитися навіть більше, ніж коли були вагітними, і будете особливо пітніти, особливо якщо це літній час. Але це все для вагомої причини: ви втратите ще чотири-шість фунтів ваги лише до кінця першого тижня. Разом з пісом та потовиділенням ви будете виділяти кров і залишки слизу з матки - переважно з місця, де була прикріплена ваша плацента. Очікуйте, що ці кров’янисті виділення, які називаються лохіями, триватимуть від чотирьох до шести тижнів.
Шлунку знадобиться трохи часу, щоб здутися.
Навіть якщо ви не набрали надмірної ваги під час вагітності, і навіть якщо ви скинули більшу частину своїх кілограмів після вагітності в лікарні, ваша шишка після дитини буде стирчати принаймні місяць після народження. І це нормально - зрештою, ваша шкіра еластична, але це не спандекс. А ваша матка просто розтягнулася від розміру груші до розміру кавуна, тому знадобиться деякий час, щоб повернутися до розміру кісточкових плодів. Насправді, протягом перших кількох днів після пологів ви, ймовірно, відчуєте спазми в животі; це ваша матка скорочується, оскільки вона починає скорочуватися. Крім того, ваші м’язи живота розтягнулись, щоб звільнити місце для дитини, тому у вас буде трохи вагітності, якщо/поки ви не зробите кілька тонізуючих операцій на животі. Тільки пам’ятайте, затримуйтесь на сухарях, поки не отримаєте від лікаря схвалення, особливо якщо у вас був кесарів розтин.