Ваші стосунки з їжею зіпсовані
"Я переживаю жорстокі стосунки вже 20 років", - якось познайомила мене молода жінка.
Враховуючи, що їй виглядало ледве 30, її одкровення мене вразило. Я підготувався до жорсткої історії жорстокого поводження, жорстокого чи сексуального характеру, загрози не лише її добробуту, але і її безпеці.
"Це контролює мене - день і ніч", - сказала вона. "Я не можу придумати нічого іншого. Мені це потрібно, щоб зупинити. Мені потрібно вийти. Але я потрапив у пастку, просто не можу піти".
Ви, напевно, зрозуміли, що її образливий партнер - це їжа. Вони "познайомилися", коли їй було 11 років. Вона дозріла рано, мала менструацію, була більшою, ніж у більшості її друзів, і її худенька і добронамерена мати відхилила до «Вахтовиків». Мати, яка з усього світу не бажала бути мамою товстої дитини.
Ця молода жінка була типовою для багатьох, хто звертається за психологічною допомогою до боротьби з їжею, вагою та своїм тілом. Їй не подобалося її тіло, але, крім того, вона втомилася від невпинного бою в її голові. Вона хотіла звільнитися від цього, знайти спосіб рухатися вперед.
ПСИХОЛОГІЯ ПЕРЕВАГИ
Психологічні наслідки надмірної ваги або ожиріння можуть включати безліч питань, які люди часто приховують або не визнають надто довго.
Надмірна вага може не викликати і не спричиняти депресію, але "ненависть" до вашого фізичного "я" може зберегти депресію, тривогу, підірвати впевненість і власну цінність, що може перекинутися на все ваше життя, впливаючи на стосунки, сім'ї та можливості.
Багато людей із зайвою вагою повідомляють про низький настрій та мотивацію, дратівливість, виснаження, різні форми тривоги, втрату задоволення від діяльності, соціальну замкнутість, почуття провини та сорому. Люди будуть говорити, що почуваються «злепленими, застряглими та переможеними», і намагаються сформувати перспективне бачення майбутнього.