Ваші вихідні псують вашу дієту Прекрасна правда
Гість Учасник: Ноель Флінн з ABC GYM
Можливо, ви помітили мою відсутність у блозі минулих вихідних! Можливо, ви цього не зробили. То чому жодного допису в блозі Noel? Я не збираюся брехати, я був на рогачі, і це мене знищило, принаймні кілька днів. Не лише фізично, але й мої думки та мої дії.
Багато з вас можуть усвідомити, що їжа та напої мають великий вплив на наш розум, думки та дії. Я пишу це сьогодні (в неділю вдень) за кілька годин від сцени, де люди отримують страшний "Страх у неділю вночі", але хтось задається питанням, що саме викликає цей "страх"? Можливо, це були речі, які ми вкладали в тіло на вихідних, а не ненависть до роботи по понеділках. Насправді це дуже ситуація з «двосічним мечем» або «зловити 22», і я докладу максимум зусиль, щоб пояснити, чому я можу якомога коротше і солодкіше сказати непрофесійно.
Їжа та напої, які ми вводимо в організм, впливають на здоров’я кишечника як позитивно, так і негативно. Наш кишечник пов’язаний з нашим мозку безпосередньо через нервову систему. Тому кишечник має значний вплив на наше мислення і наші думки. Неякісні продукти, які впливають на наш кишечник, можуть зробити нас примхливими, тоді як продукти, на які наш кишечник добре реагує, можуть змусити мислити позитивно та енергійно.
Ось у чому полягає ситуація „Злови 22”.
Зазвичай нам потрібно бути позитивними і в хорошій формі, щоб харчуватися здорово, АЛЕ нам потрібно харчуватися здорово, щоб впливати на нас, щоб ми думали позитивно. Отже, з чого ви починаєте? Це важко, тому що коли ми відчуваємо, як лайно, останнє, що ми хочемо зробити, це докласти зусиль, щоб приготувати їжу або харчуватися здорово, але іноді нам потрібно просто слухати бика ****, ми говоримо собі і просто копаємось і робимо зусилля правильно харчуватися. Якісна їжа допоможе нам почувати себе краще і впливати на наше мислення. Я знаю, що це непросто. Я сам найбільший блеф, коли мова заходить про дієту.
Приблизно 5 років тому у мене з’явилася непереносимість молочних продуктів після споживання молочних продуктів без жодних наслідків протягом усього життя. Тепер, коли у мене є молочні продукти, я реагую на чхання, нежить, сльозотеча очей тощо, в основному я здаюся, що у мене справді сильна застуда ...... але це мене зупиняє. НІ. Я уникатиму молока, намагатимусь уникати сиру, але якщо хтось покладе переді мною шоколад чи морозиво, я зжеру його і, на біс, наслідки. Другі вихідні поспіль я сиджу тут із симптомами застуди, як чистий еедж, і мені шкода себе і кажу собі, що краще подивіться на це, краще піду до лікаря, але реальність така у п’ятницю ввечері у мене був шоколадний бісквітний торт і багато, а вчора ввечері я взяв більшу частину пачки шоколадного печива Kimberly, але все ж я кажу собі, що мені потрібно піти до лікаря. Це смішно ... Але все ж так багато з нас самостійно саботують по-своєму.
Ті, хто страждає від надмірної ваги або хоче спалити жир, звинувачуватимуть свій тренажерний зал або тренера, але вони переживають їжу, пиття і не лягають спати вчасно, але легше звинуватити когось іншого.
Потім є ті, хто відкладає справи. “Мені дійсно потрібно схуднути, і я насправді зараз так твердо налаштований, думаю, що призначу зустріч на понеділок, о, але понеділок - 10 жовтня, я їду на кілька днів у листопаді, чи є будь-який момент робити що-небудь до цього, мабуть, ні, і впевнений, що це майже грудень, і це буде маніакально, тому немає сенсу робити щось тоді, я міг би також почекати до січня, тому що я тоді нічого не буду робити і робити все в порядку, але зачекайте, що на початку лютого є Кури, і мені залишається 2 місяці, щоб прийти у форму для весілля в квітні ... але це достатньо часу, а, бля, я залишу це "
Прочитайте це ще раз і подумайте собі, чи робили ви це коли-небудь у будь-якій ситуації свого життя?
Це справжня розмова, але розмовляла лише одна людина. Можливо, ви так говорите, і в цей час року так багато людей так говорять. І це така нісенітниця, і ми дивуємося, чому ми одна з найтовстіших націй у світі? Але в цьому винні уряди. Отримайте мій дрейф?