Важка атлетика - якщо я починаю бачити вени на руках, чи втрачаю я тіло, фізичну форму
- 21-річний чоловік
- 5 футів 7
- 94,4 кг
- 32,2% жиру в організмі (востаннє мене перевіряли)
В даний час я сиджу на м’якій дієті з 5 дуже напруженими днями силових тренувань та вихідними, і я активно відпочиваю, займаючись кардіотренажерами.
Як випливає з назви, мені було цікаво, чи втрачаю я жир, якщо починаю бачити вени на руках. У минулому я ніколи не був судинним судом і лише зараз трохи помічав свої вени. Вони стають набагато виразнішими, коли я тренуюсь, головним чином у дні, коли я збираюся на високі повторення. Що спричиняє це, і чи втрачаю я жир?
1 відповідь 1
Одне з пристосувань, яке відбувається під час фізичних вправ, полягає в тому, що тіло буде нарощувати нові кровоносні судини в м’язи для більшого кровотоку/оксигенації. Термін для цього - ангіогенез. Це звичайний побічний продукт аеробних вправ та витривалості, а також меншою мірою анаеробної активності. Крім того, наявні кровоносні судини розширяться, щоб задовольнити підвищений потік крові. Це також буде враховувати частину набряків, які ви бачите під час тренування, оскільки частина судинної реакції полягає у перенесенні більшого кровотоку в поверхневі (близько до шкіри) кровоносні судини, щоб допомогти охолодженню.