Вчені розкривають найкращий спосіб дотримуватися кето-дієти, щоб різко збільшити втрату ваги
Кето-дієта - це план з низьким вмістом вуглеводів, який багато хто перекладає на свою швидку втрату ваги. План змінює метаболічну функцію організму, зокрема стимулюючи спалювання жиру. Здається, один тиждень - найкращий проміжок часу для дотримання кето-дієти, щоб максимізувати її вплив.
Провідний автор Vishwa Deep Dixit з Єльської медичної школи.
Він сказав, що кето-дієта переводить організм в стан голоду, що сприяє спалюванню жирів для палива.
Саме тут кето дієта отримала свою назву, оскільки цей процес створює кетони з жиру, які будуть використовуватися як паливо замість вуглеводів.
Однак, вивчаючи мишей на дієті, вчені виявили, що накопичення жиру відбувається одночасно із втратою жиру.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: Кето втрата ваги: найкращі продукти для спалювання жиру за планом дієти на думку експерта
Через тиждень миші споживали більше жиру, ніж спалювали через високу жирову природу дієти.
Пан Діксіт сказав: "Перш ніж можна призначити таку дієту, необхідне велике клінічне випробування в контрольованих умовах, щоб зрозуміти механізм метаболічних та імунологічних переваг або будь-яку потенційну шкоду людям, які страждають від надмірної ваги та страждають від діабету".
Експерти вважають, що дотримання дієти протягом обмежених періодів може бути найбільш ефективним.