Ведення блогу Change варте цього заради нього самого
ведмідь n. 1 манера, в якій людина поводиться з собою; 2 акт, сила або час народження потомства або плодів; 3 машинна частина, в якій інша частина обертає [журнал
]; 4 мн. розуміння власної позиції, оточення чи ситуації; 5 акт руху, підтримуючи вагу чогось [
01 серпня 2009 р
Зміни того варті самі по собі. Чи можете ви повірити цьому? Чи можете ви цього захотіти?
Я вирішив відстоювати іншу тему, але справді погоджуюся з багатьма принципами руху HAES (Здоров'я на будь-який розмір), згаданим коментатором "тихий звуковий сигнал". Здоров’я важливіше за вагу та зовнішній вигляд, і зосередження занадто багато на вазі замість здорової поведінки (зокрема, фізичні вправи заради себе) може перешкодити людям робити зміни, які дійсно важливі. Вага є неточним і, можливо, навіть шкідливим введенням в оману для загального стану здоров'я, особливо здоров'я серцево-судинної системи. Постійне, значне зниження ваги важко, як виявляється, досягається лише незначною кількістю спроб, і, можливо, це не так важливо для здоров’я, як думають люди. До людей із зайвою вагою ставляться погано, і багато людей вважають, що вони цього заслуговують, і це неправильно і без користі.
Де я працюю в компанії - це ідея, згідно з якою (а) люди не повинні втрачати зайву вагу, ані намагатися; і (b) якщо вони спробують це зробити, "наукою доведено", що вони, мабуть, все одно отримають її назад. Тож ви обов’язково повинні сказати всім, хто сильно схуд, що вони просто отримають його назад.
(Кажу вам, хронічні дієти просто не можуть перемогти. Моралісти тонкості припускають, що вони не мають морального характеру, щоб дотримуватися своїх планів, а моралісти HAES вважають, що вони не мають морального характеру або інтелекту, щоб розірвати цикл самості -навидіти і прийняти себе такими, які вони є.)
Є один стійкий факт, який летить перед обличчям натовпу "ти не можеш схуднути і не тримати його": Деякі спроби успішні. Навколо ходять справжні люди, які дійсно сильно схудли і дійсно не робили цього роками. Мені потрібно пройти довгий шлях, перш ніж я зможу зарахувати себе до них, але вони існують. Національний реєстр контролю ваги намагається їх відстежувати та дізнаватися, чим їхній досвід відрізняється від багатьох інших.
(Я часто згадую свого дядька, пенсіонера-сантехніка та сантехніка, якому принаймні десять-дванадцять років тому був діагностований цукровий діабет ІІ типу. Він кинув палити, кинув цукор, зайнявся садівництвом та консервуванням власних овочів, втратив величезну кількість і сьогодні в 65 років він виглядає чудово. Я раніше про нього не писав і навіть не надто замислювався, але правда полягає в тому, що його досягнення стало для мене тихим натхненням. Мені доведеться скажи йому, що наступного разу, коли я його побачу!)