Веганський капустяний суп Тільки 112 калорій у 2 склянках! LottaVeg
Капуста повна харчових корисних речовин. Його часто використовують "як лікування запору, виразки шлунка, головного болю, ожиріння, шкірних розладів, екземи, жовтяниці, цинги, ревматизму, артриту, подагри, очних розладів, серцевих захворювань, старіння та хвороби Альцгеймера". [джерело]
Кожен міг використовувати трохи більше капусти у своєму раціоні, і цей рецепт - це смачна система доставки для нього.
Щоб збільшити кількість калорій і зробити це трохи ситнішим, спробуйте додати 3 або 4 нарізані кубиками картоплі, коли додаєте капусту. Цей суп також буде поєднуватися з гарним бічним салатом або веганською запеченою картоплею.
Вегетаріанський капустяний суп Відео
Примітка: Ми збільшили приправи для покращення смаку після того, як опублікували відео. Ми рекомендуємо використовувати рецепт замість відео.
Якщо ви робите цей рецепт, повідомте нам про свої думки в коментарях нижче. І, будь ласка, поділіться зі своїми друзями, щоб допомогти поширити інформацію про здорове харчування на рослинній основі.
- Основна страва, суп
- Кухня американська, дешеві веганські рецепти, без глютену, без олії, суп, без сої, для веганів, втрата ваги
- Вечеря, обід
- Основна страва, суп
- Кухня американська, дешеві веганські рецепти, без глютену, без олії, суп, без сої, для веганів, втрата ваги
- Вечеря, обід
- 3 ст. Ложки овочевого відвару
- 4 зубчики часнику подрібнені
- 1 середня цибулина подрібнена
- 3 середні моркви подрібнені
- 8 склянок овочевого відвару
- 1 14 унцій консервованих кубиків помідорів
- 1 банка білої квасолі, процідженої і промитої
- 1/2 головки капусти подрібненої, приблизно 4-5 склянок
- 2 склянки подрібненої капусти
- 1/2 ч. Ложки пластівців червоного перцю
- 1 ч. Ложка паприки
- 1 ч. Ложка сушеного розмарину
- 1 ч. Ложка сушеного чебрецю
- 1 ч. Ложка чорного перцю
- 1 ч. Ложка солі (за бажанням)
Розмір порції - 2 склянки веганського капустяного супу.
Поділіться цим записом
- Поділитися у Facebook
- Поділитися в Twitter
- Поділіться на WhatsApp
- Поділитися на Pinterest
- Поділитися на Tumblr
- Поділіться на Reddit
- Поділитися поштою
Вам також може сподобатися
Залиште відповідь
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Пошук за ключовими словами
Категорії рецептів
- Всі рецепти
- Дешеві рецепти на рослинній основі
- Безглютенові веганські рецепти
- Святкові веганські рецепти
- Веганські рецепти для дітей
- Безмасляні рецепти
- Сирі веганські рецепти
- Безсоєві веганські рецепти
- Веганські рецепти десертів
- Рецепти схуднення
- Здорові веганські закуски
- Рецепти супів