Величезна дієта, яку харчується «Гора з гри престолів», насправді є досить здоровою
Якщо ви хочете бути великим, ви повинні їсти велике і тренуватися велике.
Але вони не набагато більші, ніж Хафтор Бьорнссон, який грає "Гору" у грі престолів.
Дворазовий переможець найсильнішої людини в Європі є абсолютним монстром - і вам краще повірити, що він їсть багато.
В інтерв'ю "New York Times" колишній баскетболіст і телезірка розкрив план харчування, який допоміг побудувати його жахливу структуру в 180 кг.
Знаючи, що інші найсильніші люди у світі, як Едді Холл, їдять до 10 000 калорій на день, ви повинні припустити, що Бьорнссон їсть щось подібне.
Просто намагаючись уявити, як упакувати всі ці калорії протягом 24-годинного періоду, ви могли б подумати, що він просто накручував пончики, фаст-фуд та будь-що інше, «щільне в калоріях» у класичну «брудну навалу».
Але ти помилишся. 27-річний (так, йому лише 27) насправді має досить здорову дієту. Він просто їсть смішну кількість чистої їжі, щоб підсилити свої тренування, які тривають від двох до чотирьох годин.
По суті, він їсть вісім разів на день.
Найсильніша людина Великобританії, яка найкраще вправляє силу та силу