Великдень 2019 - Скільки калорій у ваших улюблених шоколадних яйцях
Перш ніж готуватися до сніданку шоколаду 21 квітня, варто зазначити, що лише одне писанка може містити більше, ніж ваша денна кількість калорій
- 17:10, 18 квітня 2019
- Оновлено: 17:35, 18 квітня 2019 р
ОБРАТНИЙ відлік до Великодня триває менше, ніж до двох тижнів.
Але перед тим, як налаштовувати насмішку з шоколаду на сніданок 21 квітня, варто зазначити, що ОДИН писанка може містити більше, ніж ваша денна кількість калорій.
Середня добова норма калорій у чоловіків становить близько 2500, а у жінок - лише 2000 - проте деякі писанки містять майже 3000 калорій.
І коли середньостатистична людина з’їдає близько трьох яєць за Великодню перерву, знання вмісту калорій у кожному ласощі може допомогти вам відбити будь-які неприємності на талії після Великодня.
Дієтолог Террі-Енн Нанс сказала: "Найбільша проблема писанок полягає в тому, що ми ніколи не отримуємо лише одне - ми часто отримуємо кілька яєць і захоплюємося, потураючи всім.
"Я б порекомендував протистояти спокусі розбити все яйце і з'їсти все за один прийом.
"Натомість спробуйте зберегти його, щоб насолоджуватися ним як частину здорового збалансованого харчування".
Вона додала: "Звичайно, життя занадто коротке, щоб час від часу не обійтися без частування, тож ось як ви все ще можете насолоджуватися популярною великодньою традицією, роблячи кілька обмінів і вибираючи альтернативні солодкі страви з меншою калорійністю".