Великі люди, які лише трохи втрачають, все ще стають здоровішими - Scimex

Ті, хто бореться з ожирінням, беруть серце. За результатами дослідження американських дослідників, втрати лише 5 відсотків ваги тіла достатньо для отримання користі для здоров'я. Вони розглянули 40 людей із ожирінням, які втратили 5%, 10% або 15% початкової ваги. Вони виявили, що втрати лише 5 відсотків було достатньо, щоб значно знизити множинні фактори ризику діабету 2 типу та ішемічної хвороби серця.

втрачають

Журнал/конференція: Клітинний метаболізм

Організація: Вашингтонський університет у Сент-Луїсі, США

Звітування ЗМІ

Невеликий біль від дієти, великий приріст здоров’я

Ті, хто бореться з ожирінням, беруть серце. Втрати лише 5% ваги тіла достатньо, щоб отримати значну користь для здоров’я, згідно з дослідженням, опублікованим 22 лютого в «Клітинний метаболізм». У рандомізованому контрольованому дослідженні 40 чоловіків та жінок із ожирінням вперше порівняно результати здоров'я на 5%, 10% та 15%. Хоча додаткова втрата ваги ще більше покращила метаболічне здоров'я, 5% втрати ваги було достатнім для зменшення багатьох факторів ризику діабету 2 типу та ішемічної хвороби серця.

"Ці результати показують, що ви отримуєте великий удар за свій долар із втратою ваги на 5%", - говорить старший автор дослідження Семюел Кляйн з Медичної школи Вашингтонського університету. "Виходячи з цих висновків, нам слід переглянути зміну поточних вказівок щодо практики ожиріння, щоб підкреслити цільову мету - 5% втрати ваги, а не 5 - 10% втрати ваги, що збільшує сприйняття невдач, коли пацієнти не досягають втрат ваги, які є більше 5% ".

Ожиріння є основним фактором ризику для ряду хронічних захворювань, включаючи діабет, серцево-судинні захворювання та рак. Більшість рекомендацій щодо лікування, включаючи нещодавно запропоновані декількома основними медичними та науковими товариствами, рекомендують помірну втрату ваги від 5 до 10% для досягнення поліпшення метаболічної функції та здоров’я. "Однак набагато простіше досягти 5% втрати ваги, ніж досягти 10% втрати ваги, тому важливо розуміти користь для здоров'я, яка виникає при 5% втраті ваги, і які додаткові переваги можна очікувати більше втрати ваги у людей з ожирінням ", - говорить Кляйн.