Великий 100 переліків із 100 калорій або менше закусок

Вдома з дітьми? Миттєво отримуйте доступ до будь-якого з цих наборів дій для друку, щоб вони продовжували навчатися!

закусок

Початок здорового харчування може бути важким, коли мова йде про закуски. Здається, незалежно від того, наскільки добре ви справляєтесь під час їжі, відчуття голоду руйнують вашу рішучість. Ніколи не бійтеся, існує безліч дуже низькокалорійних варіантів, щоб ваш живіт був повним, а ваша тяга задоволена.

Від солоних до солодких, гарячих і заморожених ... у списку 100 закусок нижче 100 калорій або менше. Калорії можуть дещо відрізнятися від марки до марки, тому обов’язково читайте етикетки, якщо хочете дотримуватися рівно 100 калорій.

Великий 100 переліків із 100 калорій або менше закусок

40 паличок з кренделями Rold Gold в класичному стилі

1/2 склянки какао-хрустящого цукру з 1/2 склянки несолодкого ванільного мигдалевого молока

1 смішний коров’ячий легкий вершковий клин з сиром часник і трава та 3 тріски

1 Смузі Yoplait Light

1/3 склянки ядер соняшнику в шкаралупі

4 шоколадні поцілунки

½ середня канталупа

1/2 склянки яєчних збивачів, змішаних з 2 чайними ложками гострого соусу

Звичайний рисовий пиріг, заправлений 1 столовою ложкою хумусу

1 велике ціле соління кропу, загорнуте в 3 скибочки нежирного м’яса гастрономічного страви

15 полуниць, змочених в 1⁄4 склянки Cool Whip Lite

45 парова едамаме

По 2 столові ложки розтертого авокадо та подрібнених помідорів, фаршировані в 1⁄2 міні-лаваша

½ червоний солодкий перець, змочений у 3 столових ложках хумусу

6 мініатюрних кренделів, покритих шоколадом

1/3 склянки смаженого гарбузового насіння

1 яйце, зварене круто

1/3 склянки мініатюрних сухарів у формі риби

1/4 склянки кураги

1 (упаковка 22 г) чітка рисова крупа

1/2 невеликої запеченої картоплі з 3 столовими ложками сальси

2/3 склянки Cheerios з 1/4 склянки знежиреного молока

1 мініатюрний бублик з 1 столовою ложкою цибулі зі зменшеним вмістом жиру та цибулевим вершковим сиром

5 пластин Набіско Нілла

1 Брауні Fibre One

1 вихровий бар Mocha Fudge Fudge Healthy Choice

9 Рулет Тутсі

1 мішечок Keebler Sandies Right Bites Пісочне печиво

3 шматочки житнього хліба із 1 столовою ложкою нежирного садового овочевого вершкового сиру та 6 скибочок огірка

1 скибочка французького тосту з 1 столовою ложкою низькокалорійного сиропу

3/4 склянки супу мінестроне

1 скибочка тосту з корицею-родзинками з 1 чайною ложкою меду

1/3 склянки консервованої запеченої квасолі

1 смажена куряча гомілка, знята шкірка

1/2 англійської булочки, укомплектованої 1 скибочкою помідора і 1 столовою ложкою подрібненого сиру моцарелла, обсмаженого в обсмаженому вигляді

1/2 склянки шоколадного пудингу без цукру (приготованого з знежиреним молоком), посипаного подрібненою шоколадною пластинкою

½ чашка малинового сорбету з 1/4 склянки чорниці