Велосипедні тури Великої Мрії Велосипедний тур по пересіченій місцевості - Харчування для успіху! Велосипедні тури Великої Мрії
- Додому
- Про
- Карта/Маршрут/Тури
- Карта туру
- Маршрут туру
- Кросовий велосипедний тур
- Тихоокеанський/пустельний регіональний тур
- Регіональний тур Хартлендс
- Східний регіональний тур
- Підсумок цін
- Зареєструйтесь
- Блог
- Блог подорожей 2019 року
- 2019 Rider Blogs
- 2018 Rider Blogs
- Дні відпочинку
- Блог подорожей 2016 року
- Навчання та обладнання
- Випадкові та локальні
- FAQ/Огляд
- Починаємо
- Перед туром
- Під час туру
- Початок туру в Лос-Анджелесі, Каліфорнія
- Кінець туру в Бостоні, Массачусетс
- Зв'яжіться з нами
Біговий тур по пересіченій місцевості - Харчування для успіху!
Харчування важливо, коли ви їдете на велосипеді, і особливо важливо, коли ви вирішите кататися по всій країні. Те, як ви обираєте їсти та зволожувати, є частиною тренувань, які ваше тіло потребуватиме, починаючи задовго до дати туру.
Є багато статей і багато думок щодо правильного харчування. Багато з них дуже технічні та орієнтовані на графіки тренувань, харчування та зволоження, готуючись до "денного перегону". Тури на довгі дистанції - це не перегони! Це рішення, яке ви приймаєте, зобов’язуючись їхати довгою поїздкою, день за днем, поки не дійдете до кінцевого пункту призначення. Це (на наш погляд) шанс на все життя побачити країну крупним планом і одночасно їздити на велосипеді. Що може бути краще за це?
Макарони з гребінцями
Наша мета не відтворити колесо у наданні інформації про харчування, а навпаки, поділитися найкращою інформацією, яка, на нашу думку, допоможе вам досягти успіху протягом довгого періоду бігового туру. Майте на увазі, ваші дні туру, швидше за все, будуть сильно відрізнятися від днів, коли ви проводите тренування. Дуже мало людей мають можливість тренуватися на великих дистанціях, насправді катаючись на великих відстанях. Тому стаття, якою ми вирішили поділитися з вами, містить інформацію про харчування для шести різних видів атракціонів. Це повинно дозволити вам якнайкраще підготуватися до екскурсії, а також максимально насолодитися своєю екскурсією, правильно харчуючись та п’ючи. Нижче ви знайдете розділ з Поради щодо продуктивності на велосипеді специфічно для ВЕЛОСИПЕДУ. Ми радимо вам також дізнатись про 5 інших видів поїздок, натиснувши на: