Вершкові кукурудзяні цукерки Nutrition Twins

Вершковий кукурудзяний суп

Це Національний місяць соєвих продуктів! І люди завжди запитують нас про сою - чи їсти її - і чи безпечна вона? Особливо, схоже, хочуть це знати вегетаріанці, оскільки це чудове веганське джерело білка.

кукурудзяні

Соєві продукти пропонують чудове джерело білка на рослинній основі, а також клітковину, кальцій та фитонутрієнт, ізофлавони, що допомагає підтримувати здоров’я серця та кісток. В азіатських культурах вони їли соєву їжу протягом століть, і у них значно менший ризик раку молочної залози та передміхурової залози та серцевих захворювань. Ми просто рекомендуємо дотримуватися цільної соєвої їжі, а не обробленої форми, яку ви знайдете в деяких продуктах. Цілісні соєві продукти - це такі, як едамаме, тофу, соєве молоко, соя, місо та темпе. Перероблену соєву їжу виготовляють, коли ізоляти соєвого білка витягують із вихідної соєвої їжі та поміщають у їжу - як у соєвих порошках, у деяких барах та соєвих стравах. Як і усім продуктам харчування, нам подобається справжня справа, і ми не рекомендуємо переходити на оброблену версію, таким чином ви отримаєте переваги без мінусів.

То чому б не розпочати сьогодні з невеликого додаткового збільшення поживних речовин? Почніть з цього рецепту, включаючи соєве молоко - вершковий кукурудзяний суп! (А для більшості наших рецептів із соєю спробуйте овес Choco-nilla & Quinoa Swirl та наш тофу з пряністю барбекю)