Весільне харчування Буф нареченої
Харчування - це більше половини справи. Створіть хороші звички, які ви можете перенести від підготовки до весілля до блаженства після шлюбу за допомогою цього посібника.
Головна | Навчання | Харчування | Добавка
Те, як ви будете виглядати на своїх весільних фотографіях, може забезпечити всю необхідну мотивацію для того, щоб ви ходили в тренажерний зал, але обов’язково потрібно підтримувати свої тренування хорошими харчовими звичками.
Насправді те, що ви їсте, імовірно, відповідає майже за 80 відсотків ваших результатів. Однак нехай ця думка вас не лякає. Подумайте про свої пошуки сексуального весільного боді як про зміну способу життя, а не про короткий сплеск їжі лише кролячої їжі. Насправді, маючи величезну кількість рецептів, доступних на Bodybuilding.com, вам взагалі не доведеться за замовчуванням використовувати кролячу їжу!
Коли ви обходите прохід з чіпсами і купуєте периметр магазину, ви можете відчути себе переповненими з’ясуванням того, яка їжа є «правильною», а «неправильною». Намагайся не пітніти. Пам’ятайте, ми працюємо над способом життя, тому дотримуйтесь певної перспективи. Внесіть невеликі, керовані зміни замість кардинальних. Зробіть все можливе, щоб дотримуватися цільної, насиченої поживними речовинами їжі, що б не було упаковано чи перероблено, і не панікуйте, якщо раз у раз проскакуєте.
Важливо також не ставити перед собою нереальні цілі. Якщо ви хочете здорової, стійкої втрати жиру, вам, мабуть, не слід прагнути перейти від розміру 10 до розміру 2 за чотири тижні. Натомість зосередьтеся на наполегливій роботі в тренажерному залі, розумності на кухні та насолодженні змінами, які ви бачите в дзеркалі.