Весняне чищення - для носа Мічиганська медицина

Весняне прибирання. За ніс

Ваша весняна процедура прибирання може включати пилососування змійовиків холодильника та зберігання громіздких светрів та вельветових штанів. Можливо, ви захочете додати до цього списку, на думку експерта Мічиганської системи охорони здоров’я, ще одну область, де можна було б чистити.

весняне

Не приємна думка, але це важливе питання для мільйонів людей, які страждають на весняну алергію, закладеність носа, закладеність носа та постназальну крапельницю.

Одним з найкращих методів полегшення симптомів є зрошення носа, каже Меліса Піннонен, доктор медичних наук, співдиректор Мічиганського синусового центру та доцент кафедри отоларингології UM.

Зрошення носа означає промивання носа та носових ходів розчином, як правило, солоною водою. Рішення може бути простим - і дешевим - чверть чайної ложки кошерної солі, вісім унцій теплої водопровідної води та чверть чайної ложки харчової соди.

Піннонен рекомендує пацієнтам, яким не знайдено зрошення носа, використовувати пляшечку з віджимом вісім унцій і впорскувати чотири унції суміші в кожну ніздрю. Розчин виходить через протилежну ніздрю. Щоб розчин не виходив з рота, Піннонен рекомендує відкрити рот і видати звук "К", який закриває рот і горло.