Ви дійсно хочете схуднути на 10 фунтів
Головна »Їжте повноважено» Ви справді хочете схуднути на 10 фунтів?
Запитайте Кері: Який найкращий спосіб схуднути на 10 кілограмів?
Кері каже: Існує багато здорових, збалансованих способів схуднути на десять кілограмів, які не передбачають дієти йо-йо. Але ось питання, яке ви повинні задати собі, перш ніж починати складати план:
Ти справді хочуть скинути десять кілограмів?
"Втрата десяти фунтів" в якийсь момент стала свого роду скороченням для "відновлення вашого здоров'я". Це стратегія переходу, до якої люди звертаються після тривалого періоду поблажливих відносин (тобто відпусток чи відпусток) або в будь-який час, коли вони відчувають, що їхнє здоров’я потребує швидкого початку.
Чому десять фунтів? Можливо, це просто кругле (не призначене для каламбуру) число, яке звертається до нашого бажання простоти. І ви знаєте, це досить маленька цифра, що здається здійсненною, але досить велика, щоб це могло щось змінити. Для деяких людей схуднення на десять кілограмів може стати прекрасним першим кроком до прийняття більш здорового способу життя.
Проблема полягає в тому, що ми в підсумку змішуємо - або прирівнюємо - ідею «схуднути на 10 кілограмів» із «оздоровитись». "Якби я міг схуднути на десять кілограмів, - думаємо ми, - тоді я б виглядав краще, був би більш впевненим у собі, хотів би більше займатися, мав би більше енергії ..."
Насправді, зміни ти потреба в тому, щоб усі елементи вашого найпоживнішого життя стали на своє місце, є абсолютно унікальною і може мати, а може і не мати нічого спільного з фунтами. Запитання, які ви повинні задати собі: