Ви яблуко чи груша MemorialCare

Поділіться

Ваше серце хоче знати

Надмірна вага є основним фактором ризику для багатьох проблем зі здоров’ям, включаючи захворювання серця.

яблуко

"Жінки та чоловіки у формі яблука, які набирають вагу в середньому віці, в чотири рази частіше мають серцевий напад, ніж їх колеги у формі груші, які зберігають зайві кілограми в стегнах і сідницях", - говорить доктор медичних наук Майкл Голт -сертифікований кардіолог в Медичному центрі Saddleback.

Як для чоловіків, так і для жінок, чим ширша талія по відношенню до стегон, тим більша ймовірність атеросклерозу. Цей стан виникає, коли жирові відкладення, що називаються нальотом, накопичуються у внутрішній оболонці артерій. Врешті-решт накопичення може значно зменшити кровотік через артерію - або, що ще гірше, розірватись і створити тромби, які повністю перекривають потік крові. Результат - інфаркт або інсульт.

Як ви можете перевірити співвідношення від талії до стегна (WHR)?

Спочатку виміряйте окружність талії. Потім зробіть те саме навколо стегон, де стегнова кістка стикається з тазом. Поділивши вимірювання талії на вимірювання стегна, ви отримаєте свій WHR. Жінки із коефіцієнтом WHR більше 0,8 та чоловіки зі співвідношенням 1,0 або більше мають підвищений ризик для здоров'я.

Стегна та стегна

Але не лише жінки у формі яблука мають турбуватися. Їх аналоги у формі груші, можливо, теж повинні бути обережними.

Нещодавнє 10-річне дослідження, в якому взяли участь понад 57 000 людей середнього віку, пов’язало надмірну вагу на стегнах і стегнах жінок із підвищеним ризиком тромбозу вен та легеневої емболії, що включає потенційно смертельні тромби. Для чоловіків було встановлено, що згустки крові, що виникли внаслідок цих захворювань, пов’язані не з важкими стегнами або стегнами, а з тим самим винуватцем, що і серцеві напади - надмірна вага близько середини.