Ви - медіа, які ви їсте
Фаріс
23 лютого 2018 · 5 хв читання
Частина 1 з 3: Випадок збалансованої дієти в ЗМІ
Харчова піраміда була схематичною рекомендацією щодо збалансованого харчування, яку ВООЗ та USDA пропагували протягом двох десятиліть.
[Його замінив більш заплутаний і менш відомий MyPlate у 2011 році, саме тоді, коли брендування займенника починало спадати.]
Піраміда побудована на основі простої структури, що відображає просте розуміння.
Структура | Піраміда - це загальна кількість споживаних калорій за день. Елементи у верхній частині піраміди повинні якнайменше сприяти вашому загальному споживанню калорій, оскільки вони не корисні для вас. Речі біля основи повинні зробити найбільший внесок, бо вони корисні для вас.
Статистика | Краса і сила піраміди полягала в тому, що вона чітко давала зрозуміти, що являє собою збалансовану дієту [«Їжте їжа, не надто багато, переважно рослини.”], І це нагадало нам, що ми, як правило, їмо догори ногами.
З 2000–2500 ккал, які ми повинні споживати щодня, правильний баланс буде виглядати приблизно так, як піраміда, але для багатьох, якщо не більшості американців, це навпаки - піраміда перевернута догори дном - з наслідками таких проблем зі здоров’ям, як ожиріння в масштабі.
Зараз ми «споживаємо» медіа більше, ніж будь-яка інша діяльність, в якій ми беремо участь.
Війна за увагу та чарівний сяючий прямокутник у кишені штовхнули засоби масової інформації у кожен куточок вашого дня.
Середня кількість споживаного носія на день становить 12 годин 7 хвилин. Ви можете споживати більше або менше цього. Однак в середньому ми маємо виділити 24 одиниці споживання медіа. Це залишає дуже мало часу, щоб зробити щось інше.
Ми живемо у ЗМІ, і ті, хто сьогодні зростає, не знають іншого шляху.
ЗМІ - це наше оточення, наші ЗМІ - це повідомлення - то як же нам насолоджуватися збалансованою медійною дієтою і не хворіти?
Що таке порожні калорії засобів масової інформації, цукор і жири, сіль?
Скільки забагато засобів масової інформації?
Медіа-піраміда - це надзвичайна абстрактна та суб’єктивна спроба припустити, що нам слід пам’ятати про збалансовану дієту в ЗМІ та про те, як це може виглядати.