Ви можете виміряти набагато більше, ніж вага, за допомогою цих ваг, підкреслених CNN
Основні моменти історії
Розумні ваги допомагають вам відповідати за свої цілі і можуть вимірювати вагу води та відсоток жиру в організмі
Ми збираємо найкращі розумні ваги, які можна поставити у вашій ванній кімнаті прямо зараз
(CNN) - Здоров’я - це більше, ніж вага, саме тому сучасний розумні ваги робити більше, ніж зважувати вас. Хоча ці ваги ще не можуть сказати вам, чи джинси роблять ваш зад сприятливим, вони можуть вимірювати та відстежувати зміни таких речей, як м’язова маса, вага води та відсоток жиру в організмі до дати вам більш досконалий погляд на ваше здоров’я.
Ви, мабуть, знайомі з недоліками старомодних аналогових ваг, гойдаючі голки яких важко читати і підозріло суперечити. Розумні ваги не лише виводять здогади із зважування, але й синхронізують показники вашого здоров’я з телефоном або планшетом через Wi-Fi або Bluetooth. Кожного разу, коли ви наступаєте, ваша статистика пов’язується з додатком для фітнесу, який може відображати ваш прогрес - полегшуючи бачення довгострокових змін у вашому тілі, і, теоретично, створюйте кращі звички. Одне невелике дослідження 2017 року показало, що розумні ваги спонукають до більш частого самостійного зважування, припускаючи, чи хочете ви втратити, зберегти або набрати вагу, ці ваги можуть допомогти вам утриматися відповідати за свої цілі.
Розумні ваги вимірюють за допомогою чогось, що називається аналізом біоелектричного імпедансу, або BIA, що передбачає пропускання слабкого електричного струму через ноги (ви не відчуваєте цього, ми обіцяємо). Майте на увазі, що, оскільки навіть найвищі пристрої можуть бути настільки точними, коли йдеться про вимірювання BIA, результати розумних шкал не слід сприймати як євангелію. Де ця інформація дійсно корисна, полягає в отриманні розуміння того, чи потрапляєте ви в здоровий діапазон, і, що ще більш важливо, у відстеженні будь-яких великих змін з часом. З усіма цими вагами також важливо виміряти себе на твердій рівній поверхні (тобто не класти сцену на килимок для ванни) для отримання найбільш точних результатів.
Ми підібрали три найкращі розумні ваги які настійно рекомендують регулярні рецензенти та експерти, щоб допомогти вам формувати здоровіші звички у 2019 році.
Withings Body + (починаючи з $ 79,99; amazon.com)
Withings може похвалитися тим, що дві третини користувачів щотижневої шкали схудли за півроку - вражаюча статистика, яку компанія приписує своєму всебічному програмному забезпеченню для відстеження ваги та харчування. Високо оцінена модель Body + наповнена наворотами, що робить її однією з найповніших розумних ваг на ринку.