Ви на дієті від свого статевого потягу; Журнал LivingNow

У “Дієта, харчування та рецепти” доктора Кейсі Конрой, 13 листопада 2017 р. Залиште коментар

Щоб мати здорове ставлення до їжі та сексу, нам потрібно сприймати задоволення та задоволення в обох речах.

У мене є до вас запитання.

Який з факторів є абсолютно важливим для жінок, які мають здоровий статевий потяг?

Чи має воно «ідеальне тіло», яке, як ми переконані, зробить нас бажанням кожної людини?
Це володіння та носіння найвишуканішої білизни, яку ви можете придбати?
Це гімнастка йогу, щоб ви могли розіграти всю Кама Сутру, не порушуючи поту?
Це повторна підготовка вашого мозку мислити, дихати та жити сексом, обмірковуючи ваші сексуальні фантазії та роблячи візуалізації, що підвищують лібідо?
Це сексуальна авантюрна особистість, схожа на Саманту Джонс, і не боячись розшукувати секс-магазини на найновіші та найкращі іграшки?
Чи зручно вам це робити і добре практикуватися під час мастурбації, щоб ви знали, що подобається вашому тілу?
Це напористість і голосистість у ліжку та можливість впевнено просити про те, що ви хочете?

Це НІЩО з них. Хоча деякі з них є важливими інгредієнтами для здорового статевого життя, існує ВЕЛИЧЕЗНА фундаментальна необхідність сприяння статевому потягу, яка в цьому списку відверто відсутня.

Найголовніше, що ви можете зробити, наскільки це стосується вашого бажання сексу?

На вашому тілі достатньо жиру.

Так, маючи достатньо або достатньо жиру, не так мало жиру, наскільки це можливо.

Дієта і бажання для схуднення

Якщо, як і більшість жінок, ви дотримуєтеся дієти для схуднення ... якщо ви частково голодуєте та/або надмірно тренуєте своє тіло, щоб знизити або підтримувати рівень жиру в тілі, що наближається до рівня фітнесу та моделей, тоді ваш родючість, ваше сексуальне бажання, ваша фізична форма, рівень енергії та, звичайно, загальний стан вашого здоров'я, насправді постраждають.

І без цих речей навіть найвідданіший практикуючий Камасутра, ідеальний фітнес-зайчик або сучасна жінка зі сталевими навичками сталевого спілкування не зможе отримати це ... не кажучи вже про те, щоб зійти.

Ні для кого не секрет: достатня їжа, і добре, дає жінкам здоровий, щасливий статевий потяг.

Наука говорить це (про це невдовзі). Історія говорить про це (раціони голоду та війни не обумовлюють сильного статевого потягу, ані великої родючості). У більшості культур, крім домінуючого Заходу, добре харчуватися і мати достатню кількість жиру в організмі вважається очевидною необхідністю для здорового жіночого лібідо і рясної фертильності.

Австралійські жінки та невпорядковане харчування

Незважаючи на важливість здорового жиру в організмі, кількість жінок, яких я бачу на своїй практиці, які їдять достатньо і добре харчуються, набагато перевищує кількість жінок із порушенням харчової поведінки (тобто вони харчуються) або з порушеннями харчування.

Це відбувається не лише тому, що я працюю в області, яка стосується ваги; це відображає наше суспільство в цілому. У статистиці, яку цитують численні дослідники на цю тему, було встановлено, що з десяти молодих жінок, які навчаються в університеті, дві будуть анорексичними, а шість - булімічними або з порушенням харчування; тільки два будуть добре [1].

В Австралії приблизно одна третина молодих австралійських жінок стикаються з епізодами запою чи переїдання, що часто є негативною реакцією на обмежувальні дієти. Кожен десятий має повноцінний розлад харчування, такий як анорексія або булімія. Багато хто з них страждають від невпорядкованого харчування; до 50% жінок дотримуються дієти одночасно [2].

Як дієти руйнують лібідо жінки

За збігом обставин, ті самі жінки, яких я бачу з приводу проблем із харчуванням чи вагою та іміджем тіла, також повідомляють про величезне невдоволення своїм статевим життям - якщо вони взагалі мають статеве життя. Сухість піхви, втрата лібідо, відсутність періодів, ненависть до тіла; ніщо не вбиває ваших шансів насолодитися сексом швидше, ніж вважати, що ви огидні.

В основному, обмеження калорій, стримане харчування (навіть у здоровому звучанні, чисте харчування або маскування палео), регулярне або тривале голодування соком та інші форми дієти, які (щоправда тимчасові) зменшувати життєво важливий жіночий жир і руйнувати гормони - це швидкий шлях до того, щоб не відчувати настрою. Більше того, жінки можуть не мати змоги надягати його, навіть якщо вони це якось відчувають (читайте: сухість піхви).

Напівголодне життя призводить до досить неприємних наслідків. Але для того, щоб зрозуміти справжні наслідки дієти, ми повинні спочатку зрозуміти, чому жир у тілі так важливий для жіночої фертильності, сексуального бажання та загального стану здоров’я.

Жир є статевим

Незважаючи на те, як це демонізується як культурою дієти, так і домінуючою надмірною культурою, жир (що пам’ятає, є простою речовиною організму) є сексуальним у жінок.

Це середовище та регулятор жіночих статевих ознак. Міжкультурно, від народження дівчата мають на 10-15% більше жиру в тілі, ніж хлопці. Під час статевого дозрівання співвідношення жиру до м’язів у чоловіків зменшується із збільшенням співвідношення жінок [1]. Це нормально і необхідно для статевого дозрівання та фертильності. Однак більшість дівчат сьогодні починають дотримуватися дієт до 8 років, бо бояться стати занадто товстими [3]. Це не допомагає тому, що наша культура сексуалізує фігури дівчаток, що були до півроку.

У віці від 21 до 40 років середній жир у організмі здорової жінки збільшується на 10 відсотків, приблизно з 29% у молодому віці до 38% до середнього віку [1]. Це нормальні характеристики самки виду і необхідні для захисту жінок у періоді менопаузи від небезпеки зниження рівня естрогену та зменшення щільності кісткової тканини.

Незважаючи на це, багато жінок середнього віку, яких я бачу, як в особистому житті, так і на практиці, оплакують свої округлі шлунки і обіцяють, що будуть щасливі лише після того, як стануть до своєї 20-річної статури.

По суті, жир є жіночим. Однак це не зупиняє того факту, що 54% жінок скоріше б збила вантажівка, ніж була товстою, говорить висновок розслідування 2008 року про небезпеку розмови про жир [4].

Що стосується засобів масової інформації та багатьох галузей, які інвестують у схуднення, то жир - це погано. За словами Наомі Вулф у «Міфі про красу», сало зображується «як витрачається жіноча бруд; практично ракова речовина, інертна чи підступна інфільтрація в організм нудотних сипучих відходів ". Вовк додає, що зневажання жиру у жінок є продуктом старомодної доброї мізогінії, що має сенс - адже перш за все жир - це жінка.