Ви повинні побачити олімпійську плавщицю Юлію Єфімову; s Інтенсивна карантинна тренування InStyle

Ці рухи в найкоротші терміни приведуть вас до форми.

повинні

У Юлії Єфімової може бути найінтенсивніше карантинне тренування, яке ви коли-небудь бачили.

Російський конкурент-плавець, очевидно, повинен підтримувати форму, навіть коли вона не може проводити більшу частину часу в басейні, і вона демонструвала, як саме це робила, перебуваючи вдома.

У нещодавньому кліпі, опублікованому в її особистому Instagram, Єфімова бачить, як проводить глядачів лише кількома своїми ходами. З музикою, що тихо звучить у фоновому режимі, Юлія стрибає на кухонному прилавку і бовтається збоку від нього, практикуючи удар, так як здається, що вона демонструє модифіковану версію дощок. Це схоже на оптичну ілюзію, але вона справді має такий тип управління тілом.

Пізніше в кліпі вона бачила, як робить кілька рухів на килимку, який вона розклала у себе вдома, зігнувши коліна, відштовхуючись від підлоги. Безперечно, це виглядає як виклик, і він повинен фізично оподатковувати. Але Юлія просуває тренування як професіонал, навіть ті частини, які виглядають так, ніби їм потрібні роки, щоб вдосконалити більше всього плавання.