Ви займаєтесь сервісом для свого серця
Джефф Харр, RCEP
Лютий - це “Американський місяць серця”. Настав час підвищити обізнаність про хвороби серця. Б'юсь об заклад, що, мабуть, лише декілька людей, які читають цю статтю, яких серцево-судинні захворювання не торкнулися якимось чином: у вас серцево хвороба, кохана людина, яка страждає на серцеві захворювання, або втратила кохану через серцеві . Хвороби серця є вбивцею номер один серед чоловіків і жінок у США. Приблизно кожні 26 секунд американець страждає від коронарної події, і приблизно кожну хвилину хтось помре від такої. За підрахунками, щороку відбувається 600 000 нових атак та 320 000 повторних атак. Орієнтовні прямі та непрямі витрати на ішемічну хворобу серця у 2008 році становили 156,4 мільярда доларів. Але, візьміть серце! Дивовижний прогрес був досягнутий у лікуванні серцевих захворювань, і розробляються нові хірургічні процедури та ліки, щоб допомогти тим, хто живе з ними.
Багато людей сприймають своє серце як належне, поки воно не підводить їх через серцевий напад, стенокардію (біль у грудях) або хірургічну процедуру. Якщо це трапляється, життєво важливо змінити спосіб життя, щоб запобігти повторному виникненню серцевих захворювань. Одного разу у мене був пацієнт, який сказав мені: «Я б краще доглядав за собою, якби знав, що у мене буде серцевий напад». Ми залежамо від медичного закладу, який допоможе нам, коли щось піде не так, але є багато речей, які ми можемо зробити, щоб покращити стан здоров’я. Не скажу, що це просто ... для цього потрібно докласти зусиль. Змінити важко.
У всіх нас є звичні звички, які склалися роками. Співробітники кардіологічної реабілітації BMH часто запитують пацієнтів, чи регулярно проводиться технічне обслуговування автомобіля, наприклад, заміна масла. І відповідь завжди „так”. Чому? Тому що ми сподіваємось, що при регулярному обслуговуванні наш автомобіль прослужить довше і матиме менше механічних проблем. То чому ми не вкладаємо цих зусиль та грошей у свої тіла? Є багато речей, які ми можемо зробити для підтримки нашого тіла, щоб допомогти запобігти хворобам серця. І ці важливі речі допоможуть запобігти початковій події та/або запобігти її повторному виникненню, якщо ви вже живете із захворюваннями серця.
Уникайте всіх тютюнових виробів: вживання тютюну є причиною смерті номер один, яку можна запобігти. Нашому організму не потрібні нікотин або будь-які інші хімічні речовини, пов’язані з курінням і тютюном. Відмова від куріння не тільки зменшить ризик серцево-судинних захворювань, але й ризик раку, емфіземи та хронічної обструкції легеневих захворювань.