Victoria’s Secret Angel Candice Swanepoel Вагітність Дієта Органічна їжа, пілатес; Йога
Кендіс Свейнпол видається схожою на вагітну богиню
Кендіс Свейнпол є приголомшливим Таємний ангел Вікторії хто ділиться нею секрети дієти для вагітності: органічна їжа, пілатес та йога. Вона не єдина супермодель, яку чекає, як друг і побратим Ангел Бехаті Прінсло також є майбутньою мамою. Як цим жінкам вдається зробити так, щоб вагітність виглядала так добре? Здається, зосередження уваги на введенні корисних і корисних продуктів у їх організм є ключовим. Як припускають багато фахівців з фітнесу, "коли ви їсте краще, ви почуваєтесь краще". І це стосується і зростаючих немовлят.
Ще одна велика порада - підготуватися. Дієта для вагітності вимагає підготовки організму до, під час та після вагітності. Перед вагітністю найкраще переконатись, що одна людина має ідеальну вагу. Роблячи це та харчуючись здорово до і під час вагітності, жінка, швидше за все, повернеться до своєї маси тіла до дитини. Під час вагітності важливо залишатися активним, виконуючи такі вправи плавання, танці та кардіоліплення, але слід уникати всього занадто інтенсивного. Дієта повинна бути поживною, але не обмежуючою. Такі продукти, як овочі, нежирний білок та здорові вуглеводи пропонуються. Не слід сильно турбуватися про споживання калорій; це більше стосується якості їжі, яка вводиться в організм.
Щоб повернутися до тіла до вагітності після вагітності, важливо приймати його повільно і починати з цього ходьба та водні вправи перший. Повільна повернення до фітнесу - це процес, і мами не повинні бути надто жорсткими до себе. Для Swanepoel її тренування до вагітності складалася з йога, пілатес на реформаторі та підняття тягарів, і, можливо, саме тому вона така підтягнута!
Вагітна модель Кендіс Свейнпол гуляє по району Сохо в Манхеттені в Нью-Йорку, штат Нью-Йорк. Кредит: Splash News.