Від підвищення імунітету до поліпшення здоров’я серця Знайте про користь білого хамуна

Примітка редактора: Претензії, викладені в цій статті, опубліковані нашим партнером із вмісту, а не схвалені Microsoft News або Microsoft. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вносити будь-які зміни до свого режиму здоров’я.

Хоча чорний хамун частіше їдять, його варіант - білий хамун - також має кілька переваг для здоров'я. Він відомий під різними назвами, такими як плоди дзвоника, яблуко троянди, віск або яблуко води, залежно від його текстури та вмісту води.

Білий хамун походить від рослини Syzygium samarangense, корінна лише в деяких місцях Південно-Східної Азії та Андаманських та Нікобарських островів. Плід має злегка рожевий відтінок зовні, а внутрішню - воскоподібну м’якоть.

Користь для здоров’я білого хамуну:

За даними healthsite.com, білий хамун багатий вітаміном С і А, харчовими волокнами, кальцієм, тіаміном, ніацином та залізом. Ось його користь для здоров’я:

Підвищує імунітет: Вміст вітаміну С у фруктах сприяє підвищенню імунітету та утворенню колагену для шкіри, щоб він залишався молодим.

---