Від пива до м’ясного м’яса - 6 речей, які шкодять кількості сперми
Джеральдин Gittens
Фертильність довгий час вважалася жіночою проблемою, але з 1973 р. Кількість сперми в західних країнах зменшується.
Рівень тремтіння та підвищений вплив хімічних речовин та пестицидів - це те, що, як вважають, негативно впливає на фертильність чоловіків.
Цього тижня Гарвардський університет опублікував новаторське розслідування. Він вивчив дієти дітей 19 років та виявив, що погана дієта може згубно позначитися на кількості сперми.
Оскільки майже кожна шоста пара в Ірландії переживає безпліддя, ось список шести речей, які можуть зашкодити кількості сперми та вплинути на вашу здатність створити сім’ю:
Шкідлива їжа:
Гарвардські дослідники отримали доступ до даних майже 3000 чоловік збройних сил Данії, які проходили медичний огляд на початку національної служби в збройних силах Данії.
Серед когорти чоловіків було виділено чотири типи дієти: “західна” дієта з червоного м’яса, м’яса, обробленого м’ясом, жирної та солодкої їжі та напоїв; «розсудлива» дієта, в основному курятина, риба, овочі та фрукти; дієта «Smørrebrød» з холодного м’яса, цільного зерна, майонезу, холодної риби, приправ та молочних продуктів; і вегетаріанська дієта з великою кількістю овочів, соєвого молока та яєць.
Здоров’я сперми - яке враховує концентрацію, об’єм та рухливість сперми - було найздоровішим у чоловіків, які харчувались «розумною» дієтою. Наступною за успіхом дієтою для сперматозоїдів була вегетаріанська дієта, а потім дієта Смерребреда. Ті, хто харчувався “західною” дієтою, мали найгірші показники кількості сперми.