Відчуття для схуднення 100% гарантоване зниження ваги за допомогою дієти 7 0; фітнес оздоровчий світ

Аф Марина Аагаард, MFT

відчуття

Інший? Так, я знаю, про що я думаю, але що ти думаєш. Спочатку була дієта 5: 2 і безліч ріпорів 5: 2, потім хитро прийшла дієта 6: 1 і зараз дієта 4: 3. О ні, що залишилось…. о так, моя новенька дієта 7: 0!

Що таке дієта 7: 0? Блискуча нова «дієта»; не потрібні допоміжні засоби; ні книги, ні ваги у ванній кімнаті, ні кухонних ваг, ні мірних склянок, ні таблиць калорій, і це працює:

0 днів на тиждень ви дотримуєтесь дієт, що створює стрес, хвилювання та шкоду.

7 днів на тиждень ви слухаєте своє тіло і використовуєте голову, щоб робити правильний вибір і, як правило, харчуєтесь здорово, маючи місце для менш здорового вибору, якщо це потрібно (думайте стратегічно, їжте повільно і з максимальною насолодою).