Відчуваєте стрес, як ваша шкіра, волосся та нігті можуть це показати - ScienceDaily
Очікується скорочення роботи в офісі. Повторні випускні іспити. Брудний розлучення. Несподівана операція. Що спільного у всіх? Одним словом - стрес. Хоча всім відомо, що стрес може вплинути на людину фізично та психологічно, він також може призвести до дерматологічних проблем, таких як вугрі, ламкість нігтів або навіть випадання волосся.
Виступаючи 8 листопада в Академії SKIN (Академія) Американської академії дерматології, дерматолог Флор А. Мейорал, доктор медичних наук, FAAD, клінічний викладач кафедр дерматології та шкірної хірургії в Університеті Маямі в Школі медицини Міллера в Маямі, штат Флорида, обговорили найпоширеніші зовнішні ознаки стресу на шкірі, волоссі та нігтях та запропонували поради щодо управління стресом для контролю цих симптомів.
"Лікуючи протягом багатьох років сотні пацієнтів із шкірними захворюваннями, такими як екзема, розацеа, вугрі та псоріаз, я на власні очі бачив, як стрес може посилити шкіру та спровокувати несподівані спалахи, які, по суті, створюють більший стрес для пацієнтів". - сказав доктор Мейорал. "Навчившись керувати наслідками стресу на шкірі, ви зможете полегшити частину занепокоєння та симптомів".
Стрес і шкіра
Коли людина переживає стрес, рівень гормону стресу (кортизолу) в організмі підвищується. Це в свою чергу спричиняє збільшення видобутку олії, що може призвести до жирної шкіри, вугрів та інших пов’язаних з цим проблем шкіри. Доктор Мейорал зазначив, що навіть у пацієнтів зі шкірою, яка не страждає від прищів, через збільшення обсягу вироблення олії розвиваються тимчасові прищі, пов'язані зі стресом.
Насправді, дослідження у січневому номері Архіву дерматології під назвою "Психологічний стрес порушує епідермальний бар'єр проникності гомеостаз" показало, що стрес негативно позначається на бар'єрній функції шкіри, що призводить до втрати води, що гальмує здатність шкіри для відновлення після травми.
Зокрема, у дослідженні, в якому брали участь 27 студентів-медиків, стоматологів та фармацевтиків, було вивчено, як періоди сильнішого стресу (в даному випадку під час заключних оглядів) впливали на реакцію шкіри на багаторазове зачищення целофанової стрічки на передпліччя випробовуваних та періоди менших стресів (наприклад, як після повернення із зимових канікул). Дослідники виявили, що шкірі знадобилося більше часу, щоб відновитись від малоінвазивного зачищення стрічки в періоди сприйняття вищого стресу, ніж у менш стресові періоди.
"Це дослідження було першим у своєму роді, що дозволило припустити те, що дерматологи анекдотично знали роками - що психологічний стрес негативно впливає на нормальні функції шкіри", - сказала доктор Мейорал. "Хоча у досліджуваних у цьому дослідженні не було жодних попередніх захворювань шкіри, я підозрюю, що люди з такими шкірними захворюваннями, як екзема чи псоріаз, ще більше негативно позначилися б на цьому експерименті".