Відео, як покращити образ свого тіла, нормалізуючи жирові тіла - зроблено за щедрим тренерським планом
Ви працюєте над тим, щоб прийняти своє тіло плюс розмір/жир? Чи замислювались ви про те, як нормалізація жирових тіл у вашому житті може допомогти вам оздоровити образ вашого тіла?
У цьому відео я пояснюю, чому нормалізація настільки важлива, а також включаю п’ять способів розпочати нормалізацію жирових тіл у вашому власному житті.
Ви також познайомитеся з моїм (товстим) кошеням Елліотом, який вирішив заблукати і потер голову про мікрофон. Я думав переробити відео, але зрозумів, що він є частиною принади! 😆
У відео я згадую свій посібник для початківців "Їжа та тіло" Миру ", тому також сміливо захоплюйте це, якщо вам цікаво копати глибше!
Стенограма
Привіт всім! Це Мередіт, зроблена на щедрий план. Я сьогодні тут, щоб поговорити з вами про силу нормалізації - зокрема, нормалізації жирових тіл у нашому житті.
Я хочу розповісти вам історію, щоб увійти в це - про те, як я відвідував подію моди великого розміру у своєму новому будинку в Портленді, штат Орегон, минулих вихідних. Це була подія для інді-дизайнерів великих розмірів. Був показ мод, був спікер і більшість
особливо для мене, були танцюристи.
Існували дві танцювальні трупи великого розміру, які об’єднали зусилля - Body Home та Zaftig Dance. Їхні учасники виконали гарний твір, і я заплакав. Я заплакав! І причина, через яку я заплакав, і причина, через яку вона була настільки потужною, полягала в тому, що ми цього не бачимо. Ми не бачимо, як великі люди насолоджуються своїм тілом. Ми не бачимо людей більших розмірів на сцені, у центрі уваги кожного, які мають бути втіленими та виразними. Я плакав, бо це було настільки особливим та могутнім у результаті цього. Цей вчинок тут, ця одна вистава - не кажучи вже про всю подію, насправді - нормалізувалась.
У нашому суспільстві нас вчать, що наше [жирне] тіло не є нормальним. Це прямо сказано через усі ганьби, які ми переживаємо у більших тілах, але це також сказано насправді неявно, через те, кого представляють у ЗМІ. Я знаю, що більшість з нас усвідомлює, наскільки мало товстих людей у ЗМІ, але просто подумайте щодня про те, скільки товстих людей, з якими ви стикаєтесь, зображуються в позитивному світлі. Знаєте, між думками про телевізор, який ви дивитесь, фільми, які ви дивитесь, журнали, які ви читаєте, книги, які ви читаєте - дуже рідко можна побачити зображених людей великого розміру. В результаті тіла розміру плюс починають відчувати себе ненормально - не нормально, не прийнятно, не те, чим пишатися.
Завдяки подібним вчинкам, піддаючи себе тілам великого розміру - красивим жирним тілам - ми починаємо говорити собі, що ми прийнятні, ми нормальні, нам дозволено бути тими, хто ми є, займати простір, який ми робити в суспільстві.
Тому я просто хотів поділитися - мені не сумно, що я плакав, але я плакав, бо це було так незвично, і я хочу, щоб такі речі просто були нормою і не викликали сильної емоційної реакції, бо вони такі унікальний.
Сьогодні я хочу поділитися з вами способами розпочати нормалізацію жирових тіл у своєму житті. Тому що я відчуваю, що це дійсно важливий крок до прийняття себе незалежно від розміру та форми.
У мене є кілька ідей, як почати нормалізувати для себе тіла - жирові тіла.
Перший - слідкувати за людьми в соціальних мережах, які мають різноманітне тіло. І коли я кажу різноманітне, я, очевидно, маю на увазі розмір і форму, але я також маю на увазі такі речі, як раса, вік, стать, сексуальність тощо. Пошук людей, яких слід слідкувати, хто відрізняється від вас - хто є, зокрема, ваш розмір і більше - може бути справді, дуже цілющим.