Відеозапис Діастаз Ректи Як користуватися кінезіологічною стрічкою на відокремленій студії Abs Fit2B
На Олімпійських іграх 2008 року волейболістка на ім'я Керрі Уолш Дженнінгс виграла золото, одягаючи стрічку Kinesio, яку винайшов у 1970-х роках Кензо Касе, мануальний терапевт в Японії. Раптом концепція заклеювання проблемних місць стала загальнодоступною, але використання стрічки на животиках з Diastasis Recti лише нещодавно привернуло увагу. У цьому блозі ви знайдете два відео, які показують, як тейпінг може бути інструментом для підтримки відділення живота, а також мої основні поради щодо ефективного використання стрічки.
А як щодо стрічки Diastasis Recti?
Мій мануальний терапевт заклеїв мій трапецієподібний м’яз, коли він спазмів, і це моментально заспокоїло біль. Коли я навчався в середній школі, бігав із перешкодами та мав справу з пателлофеморальним синдромом, мій фізіотерапевт заклеїв моє коліно, щоб допомогти мені краще відчути його вирівнювання. Буквально днями я заклеїла щиколотку сина після того, як він скрутив його на нашому батуті. Я не бачив жодної видимої припухлості чи синців, і він також переживає стрибок росту. Як тільки я записав це на плівку, він ходив нормальніше - чогось, чого він не може підробити у своєму віці.
Хоча багато людей могли бачити білу атлетичну стрічку, яка використовується для скотчу щиколоток у таких видах спорту, як американський футбол, це дуже жорстка стрічка, яка навмисно обмежує діапазон рухів для цілей підтримки. Кінезіологічна стрічка використовує більш щадну підтримку, щоб полегшити природний діапазон руху та кровообігу, тобто вона може застосовуватися протягом тривалого періоду часу.
Щодо k-стрічки, Лорі Лу говорить: "Це еластична стрічка, яка забезпечує сенсорне введення в область, але все одно дозволяє здійснювати повний діапазон рухів". Лу є фізіотерапевтом та сертифікованим спеціалістом з питань міцності та кондиціонування в лікарні спеціальної хірургії спортивної медицини в Вестчестері, штат Нью-Йорк.
Я стежу за багатьма фізіотерапевтами, які використовують стрічку для своїх клієнтів за допомогою Diastasis Recti. Це має сенс! Джулі Таплер навіть спеціально для цього розробила комплект для стрічки з 30 попередньо вирізаними смужками.
Тоді я був фотоплівкою ...
Ось знімок екрану з відео нижче про те, як записати Diastasis Recti, який я знімав разом з Келлі Діном з команди животиків. Це може бути єдине відео, в якому я коли-небудь був, де я не розмовляю 😃