Відгуки реального життя Палео дієта лікує Олену; s головний біль, здуття живота та проблеми з шлунково-кишковим трактом
Це частина поточної серії історій успіху в реальному житті від людей у всьому світі, на яких вплинули стиль життя Палео та Рішення Палео. Прочитайте історію Олени нижче.
Дозвольте мені почати з того, що я італієць, народився і виріс в Італії. Якщо ви щось знаєте про те, як харчуються італійці, ви знаєте, що у нас є хліб щодня, і дуже часто у нас є макарони, багато молочних продуктів тощо.
Протягом багатьох років у мене були проблеми, такі як часті головні болі, постійне відчуття роздуття, хронічна діарея та безліч інших симптомів, які завжди змушували мене почувати себе просто не так.
Коли я почав дійсно помічати ці симптоми, я зрозумів, що я не переношу лактозу. Отже, я виключив зі свого раціону молоко (ще одне величезне для нас, італійців - усі кави латте та капучино!) І почав пити безлактозне молоко, сподіваючись, що саме це стало причиною всіх моїх проблем. Я дав своєму тілу трохи часу, але не сильно змінився. Справа стала трохи кращою, але все одно зовсім не добре.
Одного разу я чую, як хтось говорить про палеодієту. Я кросфіттер, тому в нашому тренажерному залі ми заговорили про це, і один з моїх друзів вирішив спробувати, щоб підготуватися до його першого марафону. Для нього це був успіх, і в той момент це справді привернуло мою увагу!