Відмовтесь від зеленого чаю під час вагітності Запитайте доктора

Я п'ю 32 унції зеленого чаю щодня. Чи є якісь причини припинити прийом зеленого чаю під час спроби завагітніти або під час вагітності?

відмовтесь

Переглянуто 09.09.2010

Як відомо, зелений чай (Camellia sinensis) дає багато переваг для здоров’я. Поліфеноли, що містяться в ньому, можуть захистити ваше серце, знижуючи рівень холестерину та покращуючи обмін ліпідів, а також знижуючи ризик раку, поглинаючи вільні радикали. Я не знаю жодних досліджень, які б свідчили про те, що не слід продовжувати пити зелений чай під час спроби завагітніти або під час вагітності.

Моє єдине застереження пов’язане з кількістю кофеїну, яку ви вживаєте в 32 унції зеленого чаю щодня. Жодні дослідження не пов'язували споживання кофеїну із затримкою зачаття, за винятком курців, які випивали 8 і більше чашок кави на день. Однак дослідники виявили, що споживання кількості кофеїну, що міститься в п’яти і більше чашках кави на день, подвоює ризик викидня. Приблизно 200 мг кофеїну міститься в півтори-двох чашках завареної кави і половина цієї кількості в двох чашках завареного чаю.